モグ
私も一気に増えすぎた事ありました！
でも最近意識するようにしたら3週間で400gですみました！
・完食しない(どうしても食べたい時はこんにゃくゼリー)
・野菜から食べる
・炭水化物は取りすぎない(赤ちゃんにとって糖質は必要な栄養なので毎食食べるが量注意)
・夕食の時間は出来るだけ早めに
です。
でもどうしてもこんにゃくゼリー以外の間食がしたい時には15時までに食べるようにしました❁
お互い体重管理頑張りましょうね〜♡
ぱるす
豆腐一丁食べるのが夕飯でした😊
納豆が好きで、豆腐の上にかけて食べるとお通じにも良かったです😊
が、恐らく体が冷えるので注意して下さい😵
キノコや野菜のあんかけにしても美味しいし、ヘルシーです😊
「妊婦」に関する質問
出産して1ヶ月経ちました 妊娠中は良かったなぁともう終わった妊婦生活が恋しくてたまりません。 毎日突然のハードモードで疲れてるのもありますが、 第一子で重いものもほとんど持たず守られた妊婦生活だったなぁと。ま…
39週の妊婦です。旦那の仕事が忙しく帰りが毎日22時ごろで、寂しさと私のこと心配ではないのか？と毎日モヤモヤしてしまいます。今日は内診グリグリされて、お腹も張っててって連絡をしていても早く帰ってくることはあり…
妊娠線出来ないように念入りに全身にクリーム塗ってたつもりが、、 まさか予想外の所に肉割れが出来てました、、 クリームを塗りながら鏡を見てたらお尻の割れ目の内側の左右に赤黒くなっていて何これ！？！って思って近…
妊娠・出産人気の質問ランキング
ゆめみ
コメントありがとうございます！
もともと太りやすい体質なので毎日100ｇでも増えると検診で怒られるんじゃないかとドキドキです！
次回は絶対注意されると思います😓
間食絶対してしまいます😭
こんにゃくゼリーに変えてみたいと思います！
ありがとうございます😊