コメント
ももmama
塩分控えて、座ってる時とかは足を高めの位置にしたりしてました(^^)
退会ユーザー
着圧ソックス履くのと、
足浴してましたヾ(●´∇｀●)ﾉ
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May9
ありがとうございます。🎵
やってみます。着圧ソックスは一日中履いたほうがいいですか？- 10月31日
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退会ユーザー
夜寝る時だけ履いてみて、
あんまり変わらなかったら、
日中も履いてました！- 10月31日
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May9
了解しました。まず寝る前に履いてみます。
ありがとうございます。😊- 10月31日
白さや
椅子に深く座って太ももの血管を圧迫するのもよくないみたいです。
あぐらをかいて横揺れ運動すると、骨盤の開きもよくなるみたいですよ。
私はリンゴでカリウム摂取してました。
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May9
ありがとうございます。了解しました。
やってみます。リンゴはあえて食べようとしなかったけど、食べてみます。- 10月31日
May9
ご回答ありがとうございます。
やっぱり、塩分ですね。心当たりあります。最近濃い味の食事とかチーズが食べたくて結構食べてたせいかもです。(^^)
今日から気をつけます。