コメント
mamesuke20
同じものを産院で進められ毎日食べています(^-^)
葉酸は妊娠前から初期に必要とされているみたいで、とらないよりとった方がいいみたいですね！
一人目の時とっていませんでしたが(^_^;)
のむもも
葉酸というのは貧血にもききますが1番は胎児の二分脊椎症の発生率を下げることができるので妊婦は1日400を目安に摂取することが望まれています。
しかし取りすぎはよくありません
納豆やほうれん草などに多く含まれています
つわりなどがある場合サプリで摂取するのもいいとおもいますが容量は守るべきです
ちなみに私は看護学生で学校で以上のことを学びました！
-
けんぴそうごまま26☺︎
回答ありがとうございます。
専門知識ありがたいです！
タブレットを食べたら食事からも摂取で、多くなりがちですね。
気をつけて食べたいと思います。- 10月27日
雪
妊娠するちょっと前から同じものを食べてます、味も美味しいですよね( ´﹀` )
-
けんぴそうごまま26☺︎
回答ありがとうございます。
サプリと悩んでこれにしたのはいいけどあまり知らないなと食べてる人いると安心します！- 10月27日
けんぴそうごまま26☺︎
回答ありがとうございます。
産院で進められている安心ですね(><)私も一人目とらずにいたのですが、気にした方がいいのかなと。