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なおにゃん
妊娠・出産

妊娠31週で10㌔増加、1週間で1㌔増加。増加を抑える方法を知りたい。他の方は何㌔増えましたか?

31w、8ヶ月最後の週です!
とうとう体重が妊娠前から+10㌔
増えてしまいました(;_;)
後期になると体重増加も落ち着くと
聞いてましたが1週間で1㌔増えてます💦💦
これ以上は増やしたくないんですが
何をしたらいいんでしょうか😅
みなさんは何㌔ぐらい増えましたか??

コメント

にくさかな

後期は息をしてても太るって言われてました💦まさしくそんな感じです💧増えないように頑張ってるのに….°(ಗдಗ。)°.

  • なおにゃん

    なおにゃん

    え、そうなんですか!!😭😭
    わかります💦わたしも増えないように
    食事の量とか気をつけてるのに
    どんどん増えていくので悲しくなります😢

    • 4月28日
🐼

後期になると体重落ち着くものなんですか!?
私は後期のが太りました笑
+14キロでした😂笑

  • なおにゃん

    なおにゃん

    赤ちゃんが大きくなるスピードも落ち着くし、胃が圧迫されて食べれなくなるから体重も落ち着くと聞いてたんですが、、、😅わたし全然食欲も落ちないですし増える一方ですね💦💦

    • 4月28日
ママリ

現在34週で妊娠前から+7㌔です😂
本当に簡単に増えてしまいますよね😹💔
私は32週まで仕事で1日平均1万歩くらい歩いていたので産休入って歩く量が半分くらいになってしまって増えやすいのかなと思っています😭💦
が、できるだけ犬の散歩とかウォーキングするようにしています!✨
お互い頑張りましょう🤣✊

  • なおにゃん

    なおにゃん

    やっぱりみなさんウォーキングされてるんですね!!
    あんまり歩きすぎるとお腹張って
    痛かったりとかしないですか??😢
    一緒に頑張りましょう😭💓

    • 4月28日
  • ママリ

    ママリ

    私はお腹が張ることがあんまりないんで気にせず歩いてますが、張りやすかったら絶対無理しない方がいいと思います☹️💦💦
    お互い体調気をつけつつ体重管理頑張りましょ😭✊

    • 4月28日
しゃち

後期の方が太りやすいですよ。
赤ちゃんも大きくなりますしね。
37週までは無理せず食事で管理した方が良いかもですね。
私は14キロ増えました。

  • なおにゃん

    なおにゃん

    そうなんですね😳
    食事で管理だとやっぱり野菜とか
    カロリーが低いものをメインに
    という感じですよね💦💦

    • 4月28日
りたりた

同じく31週に入りました!
+9キロです💦
今はお腹苦しくて、ちょこちょこ食いしてますが
助産師さんに今からお腹も下がって食欲増すから気をつけてとゆわれました😖

  • なおにゃん

    なおにゃん

    あーそうですよね!、
    これから赤ちゃんが下に下がってきたら息苦しさもなくなりますもんね💦💦😱すっかり忘れてました😅

    • 4月28日
y@57

私は20キロも太りましたよ😂😂

  • なおにゃん

    なおにゃん

    病院の先生には怒られたりしましたか??😳
    体重ってちなみに元に戻りましたか??💦💦

    • 4月28日
  • y@57

    y@57

    最初の頃は言われてましたが呆れられたのか最後へんはいわれなくなりました😂
    妊娠前とおなじくらいに戻りましたよ!!

    • 4月28日
  • なおにゃん

    なおにゃん

    えー!!でもそんなに増えても
    同じぐらいに戻せるならいいですね😳✨特に何かしたわけでなく自然と戻ったんですか??👶

    • 4月28日
  • y@57

    y@57

    母乳も2ヶ月で止まったのに痩せてくれたからよかったです😭
    特になにもしてないです!骨盤矯正とかもしてないですし!でも食欲が減りました!そのおかげだとおもいます!

    • 4月28日
  • なおにゃん

    なおにゃん

    なるほどですねー☺️
    私も自然と元に戻れたらいいんですけど💦💦🤣

    • 4月28日
2児の母

33wです。今のところ妊娠前からプラス4.5キロですが、もともとのBMIが高いので、病院では出産まで5キロ以内で頑張ってと言われています😱既にピンチです💦

  • なおにゃん

    なおにゃん

    出産まで5㌔以内ですか!?わたしはもう軽くオーバーしてますね😱💦💦
    ほんと意識してても増えていくので
    焦りますよね😭

    • 4月28日
可愛いろんP‪ ·͜·☆

14㌔太りました🤣🤣🤣
特に臨月入ってからひどいですw

  • なおにゃん

    なおにゃん

    そうなんですね💦💦
    大体1週間にどのぐらいの
    スピードで増えてましたか??😳

    • 4月28日
  • 可愛いろんP‪ ·͜·☆

    可愛いろんP‪ ·͜·☆


    1㌔~1.5㌔増えました😭
    産休入ってから働いてた時より動かなくなったのもあって😫

    • 4月28日
  • なおにゃん

    なおにゃん

    やっぱそのぐらいずつ増えますよね💦💦体重増加のスピードに
    私自身ついていけず焦ってます😅

    • 4月28日
deleted user

多分これから子宮の大きさがピークになり胃も押されてあまり食べられなくなって体重増えなくなると思います、私も10キロ増えましたが入院して食っちゃ寝だったのにこの4.5日で2キロくらい落ちました、でも臨月くると子宮が下がるためまた食欲戻りますけどね😂でもそのときは陣痛出産のエネルギーになるのでもう気にせず良いものをたくさん食べていいと思います!お互い頑張りましょう👍

  • なおにゃん

    なおにゃん

    そうだったんですね😳やっぱり子宮が下がると食欲戻っちゃうんですね💦🤣あんまり気にしすぎるのも良くないですもんね、、。
    ありがとうございます💓お互い頑張りましょう✨✨

    • 5月2日
  • deleted user

    退会ユーザー

    生んで母乳育児すればほとんどの方元の体型に戻りますよ👍👍だから大丈夫です😆頑張りましょう

    • 5月2日