コメント
初めてのママリ🔰
スクワットキツいですよね😂💦
私もココ最近してるのですが
数回するだけでハーハー言ってます😩
男二児まま☆
踏み台昇降めっちゃ効きますよ！
股関節動かすし、意外とハードな運動だし、腰痛などにもならないので、臨月入ってから助産師さんにオススメされてずっとやってました！
やりすぎて早く産道が開いてしまって、一旦中止にさせられたくらいでした笑
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KMB
そんな効くんですか！！
早速お風呂あがったらやります！！
ありがとうございます❤- 4月27日
にゃんちゅう
わたしなら子供(11㎏)抱っこして破水しろーってやるとおもいます(笑)
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KMB
あっその考えなかったです！(笑)
負荷がかかって良さそう！
明日の朝起きたらやってみます😁🎵- 4月27日
KMB
ほんとすぐに息切れしちゃって
続かないです(笑)
頑張らないといけないのに(笑)