旦那の帰宅が遅く、夜遅い食事で体重増加。食事内容を工夫したいが、お腹が空いて普通に食べてしまう。他の方はどんな工夫をしているか知りたい。夜遅い食事が胎児にも影響するか心配。
旦那の帰宅時間が遅いため夜ご飯が９時過ぎになってしまいます。
そのせいか最近食べる量はそこまで変わってないのに一気に体重増えました。
でも、今まで旦那の帰りを待っていたので急に待たなくなるのも嫌で待ってます。
炭水化物抜いたり野菜だけにすればいいと思うのですがお腹空いてしまうため普通に食べてしまいます。
それで太ることも十分分かってます。
みなさん旦那さんの帰宅時間に合わせて夜遅いご飯になったりする方どんな工夫してますか？😭
ちなみに、夕方ぐらいにおにぎりひとつ食べて旦那と食べるときはおかずのみにしようかなとも思ってます。
また、夜遅い時間のご飯は胎児にもよくないですよね？😭
カテゴリ違ってたらすみません🙏
- はじめてのママリ(2歳9ヶ月, 3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
れもん
旦那遅いと日付変わったりします(._.`)
さすがに23時まわっても帰ってこなかったら
食べますがそれまでわ待って一緒に食べてます‼
今私も旦那も夜炭水化物抜いて野菜をいっぱいと
おかず2、3品って感じになってますが、
それまでわもち麦混ぜて食べてましたよ‼
ママリ
私は前は待ってましたが妊娠してから待ってません(* ´ ∀｀*)
旦那はかわいそうですが、太って苦労するのは私なので笑
かわりに、旦那がご飯食べるときは食卓に一緒に座って飲み物飲んだりお野菜だけ少しつまんだりしてます(* ´ ∀｀*)
一応、一言旦那には太るとお産大変みたいだから先に食べるねとは伝えました！
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はじめてのママリ
確かに太って苦労するの自分ですよね(笑)
妊娠前は体重増えてもすぐ元に戻ったけど今は戻らなくなりました😭
一言伝えるだけでも変わりそうですね😊
わたしも早速やってみようかな( ^ω^ )- 4月27日
niko
私も旦那を待ってから食べるので夜は遅くなります💦💦
お昼ご飯からかなり空くので間食がやめられません😭
夜は炭水化物を抜いてるぐらいですね💦
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はじめてのママリ
間食やめれない気持ち分かります😭
なので、間食しそうになったら外行くようにしてます😭- 4月27日
とんとん
妊娠しているんですし、体重管理しなくちゃいけないからこれからは先に食べるね！でいいと思います🙆♀️
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はじめてのママリ
早速言ってみます( ^ω^ )
- 4月27日
まま
私も同じ時間に旦那が帰ってきていたのですが、旦那に前もって早めに食べてるからってことを伝えて先に食べちゃってました！
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はじめてのママリ
一言伝えるだけでも変わりますよね( ^ω^ )
- 4月27日
退会ユーザー
胎児どうこうより中期、後期は本当太りやすいですし、夜遅い食事はまず一番に指摘されます😣
遅くても20時までに済ませてとよく言われました😣
旦那と食事する時は温野菜を大量に30分以上かけて食べてます🤲
咀嚼回数増やせばお腹減らなくなるので試してみてください💓
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はじめてのママリ
やっぱり指摘されるんですね😭
ありがとうございます！試してみます( ^ω^ )- 4月27日
ばんび
旦那さんと一緒にご飯食べたいですよね😭
お気持ちわかります…。
私の夫は21時過ぎ、週によっては0時近くになる日もありますが、先に食べるようにしてます。自分は仕事もしてないし、夫に合わせたほうが良いよなーと思いつつ…🤔💦でも夫に先に食べててー！待ってちゃダメだよ！赤ちゃんお腹すくよ！とか言われてるので気にせず食べてます！笑
先に寝ちゃう日もありますよΣ(*ﾟ艸ﾟ*)
そのかわり、あったかいご飯を食べてほしいので出来立てを出せるように工夫しています(｡・・｡)✨
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はじめてのママリ
旦那と食べたいです😭
やっぱり今は赤ちゃん優先ですよね♡- 4月27日
(^-^)
私も同じような感じでした！
そんなそこまで待ちきれず間食するけど、晩御飯もしっかり食べてなんて生活をつわりがおさまったあと一ヶ月ほどしていたら、一ヶ月で体重が5キロ増えました😵😵
いまはもう18時頃に一人で先に野菜を中心に食べる生活に変えました笑
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はじめてのママリ
一ヶ月で5キロ😭
私も気をつけないとそうなりそうです😭
先に食べるようにします😭- 4月27日
りー
旦那は何時に帰ってくるか分からないのと、妊娠中なので体重管理のため、ご飯は待たずに食べます。
最近は特に毎日体重が増えるので白米抜きで、おかず多めで食べてます。
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はじめてのママリ
やっぱ妊娠中は体重増えやすいですよね😭
私も夜は炭水化物抜きにしようと思います(つд；)- 4月27日
梨
私は1日3食ではお腹が空いてしまうのまで、一回で量も減り５回くらいに分けてますが、旦那が帰宅したら側には居ますが一緒に食べないです。食べても温野菜位にしてます。
妊娠中でなくても、寝る前に食べるのは良くないとおもいますよ。
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はじめてのママリ
小分けに食べるのいいですね( ^ω^ )
食べる量変わらなくても満足しそう😊- 4月27日
なつ
みいさんのようにに、夕方になにか
つまんでから旦那と同じご飯にしてます！
旦那がダイエットしてるので
炭水化物なしでおかずを作ってます👍🏻
うちは1時過ぎに帰ってきます😂
仕事上夜型なので昼12時に起きる生活で
寝るのが3時とかなので、
仕事辞めるまでは変えられなくて
仕事の日はいつも外食なのですが
普通に1時2時とかに食べてます😂
なにかのサイトに赤ちゃんが生まれてから
生活リズムを朝に戻すので大丈夫って
書いてあったし、生まれてからも
夜泣きとかで結局リズム狂うと思うので💦
気にせずに、むしろ毎日同じリズムに
なるようにしてます😊
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はじめてのママリ
大変な時間帯の勤務なんですね😭
やっぱ炭水化物は太る元の1番って感じですよね😭- 4月27日
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なつ
旦那帰ってくる前と、外では普通に炭水化物食べちゃいますけどね😂
おかげで私は太りました（笑）
子ども生まれたら旦那の分は作り置きして私は一般的な生活リズムに戻してご飯食べて寝ます☺️笑- 4月27日
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はじめてのママリ
わたしも今日から早速夜炭水化物なし始めます( ^ω^ )
外食以外は抜きます！
子供産まれると一般的なリズムに戻さないと大変そうです(つд；)- 4月27日
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なつ
それ以外はバランスよく食べてくださいね😵💦
- 4月27日
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はじめてのママリ
朝と昼はバランスよく食べるようにします😭
- 4月27日
Ri
赤ちゃん生まれたら旦那の帰宅まで待ってられないし(赤ちゃん寝てる間自分も休まらないとやってられない！)、旦那を絶対待つ！とかこだわりはもう捨ててしまったほうがいいと思います😅お互い環境が変われば生活スタイルもズレたりするもんですし！
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はじめてのママリ
そうですよね！今後もこの生活続けれるかと言われたら無理なのでこだわりは捨ててもいいですよね(つд；)
- 4月27日
スポンジ
栄養士さんに言われましたが胃にも負担がかかるから8時までには食べたほうが良いですよ。
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はじめてのママリ
夜遅いと胃に負担かかりそうですもんね😭
早めに食べるようにします！- 4月27日
はじめてのママリ
かなり遅い帰宅時間なのに待ってるなんて凄いです😭
やっぱ淡水化ぬいておかずだけのほうがいいですよね？
家は玄米混ぜてます😭
れもん
24週から炭水化物抜きで食べてますが
今の所赤ちゃんわ順調に体重増えてますが
体重測っても変わってません( ´罒`*)
後わこまめに体重測って記録しとくのも
結構効果あるかなぁーって思います‼
はじめてのママリ
こまめに体重計乗るのって大事ですよね( ^ω^ )