コメント
葉月
睡眠はとれていますか？
心療内科や精神科に行くのもひとつの手段ですが、抵抗がおありでしたら一人の時間を取ったり寝てしまうのも手だと思います。
身体の疲れから精神的に参ってしまうこともあるようなので…もし検討違いでしたら申し訳ありません。
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こて
睡眠は取れてると思いますが、夜中突然起き上がって、ドキドキする事が増えたようや気はします…
朝起きても頭スッキリしません😔
病院は抵抗ありますね💦
そこまで自分はひどくないだろうと思ってるし…
子供から元気もらったりしてますが、モヤモヤイライラしてたら子供にも当たってしまって可哀想です…(ToT)
ポジティブに生きたいです！