まぁ坊
血圧はしばらく座って
落ち着いてから測りましたか？
血圧は塩分控えると
落ち着いてきます！
醤油やお味噌を減塩の物に
したり調理の際普段よりも
薄味にしたり…
あとはﾊﾞﾅﾅを食べると
良いみたいです( ¨̮ )
私も妊娠中は血圧下げる為に
大変でした😭💦
産道に関しては分かりません😭
ごめんなさい😢
ﾕｳ
コメントありがとございます*
落ちついて測らず
すぐに検査しました(･･;)
やぱ塩分控える事が
1番ですよね、、
炭酸飲料って全般ダメですかね?
まぁ坊
それは高くなってしまいます😭
私もそれでいつも高くて💦
5分ほど落ち着き測る前に
3回深呼吸するといいですよ😉
炭酸飲料はｺｰﾗはｶﾌｪｲﾝが
入っているので少しで
あとは大丈夫だと思います😊
ただ糖分入っているので
あまり飲み過ぎると
体重増加し過ぎちゃいますね😱
私も炭酸飲料大好きで
飲んでましたけど😁
ダメって事はないと思います！
ひぃママ
私も妊娠高血圧になりました。
大根、じゃがいも、トマト、豆、アスパラ、ブロッコリーなど、血圧を下げる効果があるみたいで、私はこれを使ったミネストローネを旦那が作ってくれました。
あと、ヨーグルトもいいみたいですよ！
調味料は一切使いませんでした。
酢はいいみたいですね！
私も膣が狭いと言われましたが超スピード安産でしたよ！
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