コメント
みー
家中の掃除とか
タンスの整理とかするだけで
結構いい運動になりましたよ！
Aloha♪まはろ
塩分とらない事が一番です(￣ー￣)
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ぺいた
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
塩分は7ｇ以下でって言われたんですけど、けっこう難しいです:(;´꒳`;):でも食生活からですよね…
頑張ります!!- 10月19日
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Aloha♪まはろ
頑張って～(￣∇￣*)ゞ
見た目に出る方は
むくみ太りしやすいです(ToT)
私もなんです(*ToT)- 10月19日
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ぺいた
2日前くらいに脚がﾊﾟﾝﾊﾟﾝですごいむくんでました:(;´꒳`;):
ﾎﾟﾃﾁとか食べたら終わりですよね…(笑)- 10月19日
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Aloha♪まはろ
淡白出ちゃいますよ～(。>д<)
って、食べてましたが♪ヽ(´▽｀)/
病院の前の日はほとんど食べずとか、偽造工作したりして……(／▽＼)♪
も、やっぱり出ちゃってました(笑)- 10月19日
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ぺいた
今週の土曜日検診なので今日から食べないようにします(笑)
いろいろ考えて料理しないとだめですよね:(;´꒳`;):おいしいものたくさん食べたいのは今は我慢だぁ…- 10月19日
ぺいた
ｺﾒﾝﾄありがとうございます!!
たしかに掃除機とかかけると運動した気分になりますね!!一石二鳥ですしね\(¨̮)/
基本的なことからどんどんやってみます!!ありがとうございました!!