ちーびさん
最低でも1時間歩いてます🙂
おおた
私は犬と1.30分歩いてました😁
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りえまう
わんちゃんはなん分歩こうが大丈夫ですかね？
- 4月2日
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おおた
うちはコーギーなので
大丈夫でしたよ😁
休憩しながらでした*ˊᵕˋ*- 4月2日
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りえまう
うちも昔コーギー飼ってました(^^)
今はトイプー二匹なのですが
一匹はわんぱくで引っ張って走るし
一匹はでぶっちょで すぐ疲れて座っちゃうし(T ^ T)- 4月4日
milk
私も犬と散歩してます🌟
30分程しかできてませんが😭
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りえまう
二匹なので引っ張られるし
いろんなとこ行くし
大変です(T ^ T)
逆に犬がバテてしまうのではないかと思います💦- 4月2日
ちょこばななん🍫
1時間やってました😌
しゃち
1時間以内と決めて、自宅からはなるべく離れないようにしてました。
お腹が張ったりするとドキドキしてしまい、心配だったので😅
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りえまう
突然陣痛がくることもあるみたいなので不安です(T ^ T)
- 4月2日
ルーたん
1.5キロ歩いたところでお腹が張り、スピードがかなり遅くなってしまいます。2キロ〜3キロ、調子良い時で4キロ近くしか歩けません(*_*)それでも40分くらいは歩いています。
m
私1時間コースと2時間コース作って
その時の体調や気分で使い分けてました！
はやく会いたいって気持ちが強い時は2時間コース歩いて
ちょっとしんどいなって時は1時間コース歩いてって感じに😊
ha♡♡
30分歩いて帰ってきてからスクワットしてました¨̮ )/
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りえまう
スクワットの仕方ありますか？？
- 4月2日
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ha♡♡
両足を肩幅より少し広く広げて背筋伸ばしたままゆっくりしゃがんで少しとまってゆっくりとあがるって感じです😊いっぱいするよりも少なくてもゆっくり丁寧にしたほうがいいと思います(∩˃o˂∩)♡1セット10回として1日3~5セットしてました！
お産の時の体力もつけれますし股関節鍛えられるのでオススメです¨̮ )/- 4月2日
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りえまう
きつそうですが頑張ります！！
- 4月2日
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りえまう
普通のスクワットとは違く、
最後まで腰はおろしてしまって
大丈夫ですか？- 4月2日
soeri
1日一万歩目標に歩いてます(^-^)
時間だと1時間30から45分位です。
体力めちゃくちゃつきました！
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りえまう
iPhoneで📱計れますか？？
- 4月2日
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soeri
アプリがありますよ。
- 4月2日
ひろうさ
午前中に30分、午後に30分、歩いていました。去年の夏で、猛暑の中でしたから家族に散歩反対されていましたが😂
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りえまう
途中で倒れたら大変ですもんね(T ^ T)
- 4月4日
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