納豆の摂取量が適切か相談中。イソフラボンの影響で子宮内膜が厚くなりすぎた可能性あり。気になる症状は先生に相談してみてください。
妊活にイイと思い、納豆を毎日食べてます。
ですが、ネット上で気になる記事がありました。
『イソフラボンには、高温期に子宮内膜を厚くする効果があります。ただし、摂取しすぎると女性ホルモンのバランスを崩す原因になるとも言われているため、摂りすぎには注意が必要です』
1日1パック食べてましたが、摂りすぎになりますか？
今週期、排卵後5日目で子宮内膜が18㍉ありました。
先生に厚すぎ！
とは言われませんでしたが厚すぎなのでしょうか？
- 大熊猫
おまめねこ
私も以前排卵日付近で18ミリの内膜でした。
厚いとも薄いとも言われず、いい内膜だね！と言われましたよ◎
1日1パックの納豆で、他で大豆を摂っていないのでしたら安心していいと思います。
余談ですが
低温期まではよい卵子を育てるために大豆を
高温期からは着床の手助けのためにアーモンドを
がいいそうです。
参考までに♡
えり〜ぬ
1日1パック程度は問題ないですよ♪
私も毎日ではないですが、けっこうな頻度で食べてます♡
何でもそうですが、摂取しすぎがダメでほどほどがいいのです✨
納豆食べてさらに、豆乳飲んで、豆腐食べてとなると取り過ぎになると思います。
またぷく( ´艸｀)ぷく太っていきます
私は毎朝必ず納豆を食べてますが、先生に子宮内膜については問題ないと言われました！
過剰摂取にならなければ、問題ないと思いますよ！
先生の説明では、サプリ＋豆乳＋納豆などをまとめて毎日取らない限りは影響無いそうです。
サプリも併用してたりしますか？イソフラボンの
大熊猫
おまめねこさん+｡゜＊・゜｡+｡゜
同じ18㍉で、いい内膜！
って、私まで嬉しくなってしまいました♡w
安心しました(ㅅ•᎑•)*.+゜
着床手助けにアーモンドですね！！
今は高温期9日目なので、もぅ今週期は遅すぎるかな…
次周期の高温期はアーモンド試してみます❣❣
コメントありがとうございます✧
大熊猫
えり〜ぬさん+｡゜＊・゜｡+｡゜
1日1パックは大丈夫なんですね！
安心しましたぁ(●´人｀●)
前々から豆乳もいい、と聞き飲もうかな？
って考えてたので、豆乳は始めず納豆だけを続けてみます♡
コメントありがとうございます❀
大熊猫
ぷくぷくさんさん+｡゜＊・゜｡+
ぷくぷくさんも毎日食べてるんですね！
同じで安心しました。
イソフラボンのサプリは取ってないです。
サプリは葉酸だけ取ってます～
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