コメント
minty☻⑅
現在5ヶ月ですが、まだ葉酸サプリ摂取してます♪
悪阻がまだあるので、キウイなどさっぱりしたものを食べて葉酸摂取を心がけてます♡
退会ユーザー
食べ物だと小松菜、ほうれんそうとか
良いみたいですよ(*^^*)！
私は小松菜苦手で塩漬けや
ふりかけ風にして摂取してます(>_<)
サプリは飲んだ事無いので
分からないです(-ω-;)すみません
s♡
キウイ良いですよ(๑•ω•๑)♡
半分に切ってスプーンで手軽に食べられるし、葉酸もたくさん含まれているので♡♡
ふらわ⿻*
私もまだ飲んでます❁*
しーちゃんママ
妊娠中はずっと飲んでいました。
野菜、和食中心に必ず野菜は多種類をたくさん食べるようにしていました。授乳中の今もサプリは飲んでいないものの、和食中心、野菜多種類たくさんは変わらずです。、
かっちゃんya
たくさんの記事載せてくださってありがとうございます！
悪阻お辛いですね(>.<)
葉酸、葉物野菜に多いんですね。キウイは知りませんでした！ちなみにいつ頃までサプリ飲む予定ですか？
かっちゃんya
小松菜は良く買うようにしてますが味噌汁とか炒めるぐらいしか思いつかなくて…
ふりかけ気になります～(^^)クックパッドで調べてみます！
リリィ
私は医師に葉酸サプリの摂取を確認したところ「必要ない」と言われ摂取しませんでした(;_;)
なので葉酸の飴やタブレット「医師に確認してから…」の表記がない物を食べてました(笑)
余っているので、1日1粒くらいたまに食べてます(*^^*)
貝割れ大根と鰹節とのりを、醤油とごま油であえた物が好きです！
豆腐に乗せて…♡
きゅうりの千切りも足すとボリューミーでサラダに♡
葉酸たっぷりレシピです(*^^*)
かっちゃんya
キウイが良いのは全然知りませんでした(^^;)
さっそく食べてみます！
食べ物からも積極的に摂りたいですね(^o^)
かっちゃんya
同じ頃ですね♡ネットでサプリを飲むのは3ヶ月までとあったのでバカ正直に信じてました(^^;)
かっちゃんya
ずっと飲んでたのですね。
できるだけ野菜は摂りたいのですが少し偏りがちかもしれないです…。でも前よりは煮物を作る回数が増えました(^-^)優しい味付けを勉強中です！
かっちゃんya
病院で摂るように言われたわけではないのですがなんとなくずっと飲んでました。4ヶ月目に入り急にやめたのでちょっと心配になりました(^^;)
サプリに頼りすぎず食べ物でももっと工夫しないとダメですね(^^;)レシピさっそくやってみます～！
ふらわ⿻*
同じですね(｡･･｡)！私も辞めどきがわからないでいるんですが、残すのも勿体無いし（笑）鉄分カルシウムも入ってるやつなので1瓶終わるまで飲もうとおもってます★
ワカメ
妊娠中ずっと飲んでました！
食事から十分にとるのって
難しいですよね(*_*)
あと、もともと
低血圧もあり妊娠中は貧血になることが
多かったです(*_*)
がっちゃんさんも
気を付けてくださいp(^-^)q🌟
かっちゃんya
確かに勿体ないですよね。あまり神経質になりすぎないようにとは思ってますがついつい考えてしまいます(^^;)
話は変わりますが来週検診です！楽しみ～(^-^)
かっちゃんya
ずっと飲んでたのですね！
私は3ヶ月の頃、寝起きに貧血になることが多くて、立ち上がった時壁にぶつかることもありました！今は落ち着きました(^^)
aimizuuさんもお気をつけてくださいね(^o^)
ふらわ⿻*
何が正解なのかわからないですよね💦
そうなんですね★
私は再来週です(｡･･｡)
楽しみですね〜！
エコーも見るの楽しみですよね(´罒`*)✧
minty☻⑅
こんな記事を見つけました♡
minty☻⑅
がっちゃんyaさん
minty☻⑅
鉄やビタミンCも入っているディアナチュラというサプリを飲んでいるのですが、私は産むまで飲んでおこうかなぁと思ってました♪
(*^_^*)