イライラが止まりません。辛いです。子どもたちにキツくなってしまいます。効果てきめんな薬ないですか？
イライラが止まりません。辛いです。子どもたちにキツくなってしまいます。
効果てきめんな薬ないですか？
- ポポロン*:・゜(12歳, 15歳)
コメント
どーじ
コカ・コーラとチョコレート！あと、まるごとバナナですかね(灬╹ω╹灬)
ふじこ
スイーツや紅茶など自分がストレス発散やリラックス出来そうな物ですかね？ちなみにカフェオレはリラックス効果あるみたいです😊
頑張り過ぎてませんか？？
たまーに家事など手抜きしてみたらどうですかね？😊
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ポポロン*:・゜
普段あまりならないのですが、排卵日すぎて5日くらい経つと生理前の不調が出てそうなります。
発散方法今できることさがしてみます！ありがとうございます- 3月24日
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ふじこ
生理前はホルモンの関係でイライラしますよね💦
みんなそうだと思いますよ〜😊- 3月24日
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ポポロン*:・゜
今月早くイライラがきて痛みもあって辛いです。
みんなそうですよね😭ありがとうございます！- 3月24日
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ふじこ
痛みもあるなら尚更辛いですよね💦
お大事にして下さいね😊- 3月25日
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます！
ストレスチクチク腹痛下っ腹病かな(￣▽￣;)
今温かい物の飲んで温めてます- 3月25日
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ふじこ
一晩明けて楽になりましたかぁ？😊
暖めると少し緩和されますよね〜🎵- 3月25日
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ポポロン*:・゜
おはようございます。ありがとうございます。
今また先ほどから下腹痛みだして電気毛布に入りました。辛いです。生理もまだ10日前なのに何か病気だったらどうしよう- 3月25日
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ふじこ
おはようございます😊
また痛み出して来たんですね💦
あまり酷い用なら一度調べてもらった方が良いかもしれませんね💦何もなければそれに越した事ないですし、痛みを緩和する薬もくれると思いますしね😊ひたすら耐えるのは辛すぎますよ💦- 3月25日
なーち
クラシエの抑肝散加芍薬黄連はどうですか？
漢方なので即効性はないかもしれないですが、私も飲んで少し気持ちが落ち着きました。
イライラ辛いですよね😢
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ポポロン*:・゜
心療内科での安定剤と漢方が桂枝茯苓丸飲んでますが全然効いてない気がします。
それは、どういった作用の漢方でしょう読み方が難しいですね！
ありがとうございます- 3月24日
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なーち
「よくかんさんかしゃくやくおうれん」と読むそうです！
漢方は難しい名前が多いですよね😅
女性ホルモンの変動によるイライラなどに効くみたいです！- 3月24日
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ポポロン*:・゜
今度心療内科でその薬に変えてもらえないか！聞いてみます！
難しい名前ですね教えてくださりありがとうございます！- 3月24日
カンナ
何が原因なんでしょうか？
余裕がなくてイライラしてしまうのか、性格なのか、体質なのか…😅
余裕がなくてイライラするのならお金をかけてでも自分の時間を作り休む事を勧めます。
性格なら一度カウンセリングを受けてください。
体質なら病院で体質改善してください。
一人で抱え込むとどんどん辛くなるので気づいたら早めに周囲に助けを求めてください。旦那さんが非協力的なら自分の家族、友達、児童相談所に相談してください！
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます！その全てかもです！
余裕はお金にありません。性格は穏やかな方ですが悩み安く傷つきやすいですが、体質で生理前がどうにも止まらないくらいの人が変わるようなイライラがきてしんどいです。
旦那は本当非協力的で腹が立ちます！
イライラの原因は旦那にあると思います！旦那へのストレスから不調が来てると思います😭- 3月24日
猫がさわりたい
イライラして押さえられないときはトイレに行って深呼吸してみましょう😄
また、時には、私は頑張ってるから、プチスイーツなんぞをたべてごほうびあげてみたりしてみましょう😄
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます😭深呼吸ですね！
スイーツ買いに行きたいです！
とりあえず今コーラを飲んでみています！- 3月24日
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猫がさわりたい
育児って思い通りにならないことの連続なんですよね😭 だからこそ、わたしはこれを我慢できておこちゃんの為に頑張ってエライ！
とほめてあげてください。ママって誰にもほめられないから自分でほめてごほうびあげないと、ストレスがたまっちゃうんですよね～😭- 3月24日
ひろまま
イライラしたときは温かい飲み物がいいですよ😊
私も何か疲れたなぁってときは、生姜湯とかハーブティーとか飲みながら甘いもの食べてリフレッシュしてます！✨☺️
体が暖まると心も暖まって少し楽になると思います💡
ポポロン*:・゜
ホットですか！
あったかいもののんでみます！
ハーブティーあります！
イライラが下腹チクチクに移動して
辛い夜です
旦那も家事頼んでも無理！ってやってくれないし痛くて辛いー
ひろまま
はい(^-^)/
お辛いですね😢
旦那さんは育児と家事の大変さが分かってないんですよ！😾💢
よそ様の旦那さんに失礼ですが…💧
うちの旦那も、外で働くほうが偉いと思ってますから😔💧
家事はほどほどにして、ゆっくり休んでくださいね💛☺️
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
本当わかってないです！
自分の方がえらい！いつもしんどいのは俺だ！と威張ってます謎の威張り
旦那交換どこかでできないですかねー
オイル交換のように
あは、あははは( ・∇・)疲れて本当の事しか言えない- 3月25日
ポポロン*:・゜
あれ！さっき返信してるつもりでうまく行けてなかったです！
ホット早速作って今飲みました！ミントも甜茶とべにふうきを混ぜてみました！
まだ下腹痛いー
ぱんだ
今にも爆発しそうなときは、こどもを安全なところに置いて、洗面所の鏡の前で鼻から思いっきり息を吸って鼻からゆっくり吐きます。これを3回から5回くらい行うと自律神経が整うのか幾分ましになるかと思います。
その後、自分を見つめながら『大丈夫だよ！よく頑張ってるよ！偉いね！』と自分を認める言葉をかけてみると不思議と楽になります
良かったら試してみてくださいね☺️
かく言う私もイライラで押し潰れそうになる時があります。要領よく出来ないのに完璧主義だし、もうどうしようもなくてそんなときは白旗揚げて降参🙌何もしないで一旦休みます。
息を抜くのって難しいかもしれませんが、ゆる〜っと育児心掛けて無理しないでくださいね😊
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます！
自分をいたわらないとですね
ほめてもらえるなんてどこにも誰にもないから
自分で自分を認めてあげないとですね。
旦那にそれをどうしてなのか、望んでしまってました。
居ない人だと思って頑張っていきたいです。
深呼吸したいです- 3月25日
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ぱんだ
そうです☺️自分で自分を褒めます笑
旦那さんに求めるのは家族ですし当然あっていい気持ちなので否定しないでくださいね
ねぎらう気持ちがあるかどうかは育児の大変さを理解してもらわないと難しいかもしれませんが、少なくともポポロンさんは十分頑張ってらっしゃるのが伝わってきてますので、どうぞご自身を褒めてあげてくださいね😊
そして私はセブンのスイーツを買って食べるのがプチ贅沢で気分転換になってます笑笑- 3月25日
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます(T_T)
もう、疲れきってますが
とりあえず明日スイーツを買いにいこうかと思いました！！
怒りがどこにもぶつけられず、ストレスで死なないよう頑張って発散方法見つけます- 3月25日
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ぱんだ
もし可能であれば保健センターに電話で話を聞いてもらうだけでもだいぶ違いますよ！
私も相談と称した愚痴を聞いてもらってます
あとは育児教室とか行くと相談や同じ月齢のお母さんと話す機会もありストレス発散にひと役買うと思います
あとは明日スイーツ買いましょう☺️
ゆるっと頑張らないでくださいね( ˊᵕˋ )ノ- 3月25日
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ポポロン*:・゜
ありがとうございます！
愚痴と相談してみようかな！
ゆるく頑張りたいです🍩🍨- 3月25日
ポポロン*:・゜
まるごとバナナって、どんなものですか？
チョコレートとコカ・コーラですね
どーじ
まるごとバナナは、スポンジ生地の中にバナナと生クリームがはいったスウィーツですよ(՞•Ꙫ•՞)ﾉ
ポポロン*:・゜
あ！コンビニで見たことあります！
美味しそう！
見つけたら買ってみよ！