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妊娠中つわりもなく、食欲増加していたのが今もずっと続いています。完…

妊娠中つわりもなく、食欲増加していたのが今もずっと続いています。完母で育てたため母乳をあげていた時期は体重も変わらずよかったのですが、年々体重増加に悩んでいます(T_T)

正社員で働いており、時間に追われる毎日です。
体型維持の方法や食欲を抑えるなど何かあれば教えて欲しいです。

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