コメント
Mizuっきー
難しいですよねー！私もイマイチ。オイルが垂れたりするし、私はお風呂上がりにオイルを会陰に塗って、尿もれパットつけて浸透させるだけです！
しゃがめば会陰は伸びるみたいですので、1日に気がついた時にやっています^^
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さっちゃん
難しいですよね(>_<)
全然手元見えないし(>_<)
中からぬらなくても、オイルを浸透させれば効果はあるんですかね！
そちらの方が簡単そうです♬
お風呂上がりに股関節を伸ばすストレッチしてますが、それでも良いのでしょうか(´･_･`)
いろいろ初めてで謎が多いです。笑
Mizuっきー
大丈夫だと思いますよ！素手って結構気を使いません？粘膜だし、使い捨てのゴム手袋とかあれば安心ですが面倒くさくて>_<
股関節のストレッチすごく良いと思います^^それもお腹が苦しくて中々続かず、ダメですね〜！
いちおオイルはネットでみたヴェレダオイル使ってます^_^良かったら見てみてください！
さっちゃん
素手気使います！
しっかり洗ってからやりましたが。
ストレッチ苦しいですよね(>_<)
休み休みがんばってます。笑
オイル情報まで、ありがとうございます♡
調べてみます！