コメント
りおぴ
匂いが気にならないようでしたらスルメとお水はいかがですか？\( ･ω･ )/
あきりんご
野菜かなり大きく切った野菜たっぷりスープにご飯を茶碗半分入れてリゾット風にして、それを1日小分けにして食べてました！
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しおり
おいしそう😭
でも、私はそれ夜食にして食べちゃいそうです…笑- 3月13日
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あきりんご
気持ちめっちゃ分かります！お腹空きますもんね💦
変にお菓子とか菓子パン夜食に食べちゃうよりは野菜スープカロリー低いし栄養あるかはマシだと思って私毎日食べまくってました😆笑
これで出産まで体重増減6キロで抑えられたので、良かったら試してみてください🎵- 3月14日
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しおり
6キロで収まったんですか！？
私あと1ヶ月くらいで6キロいきそうです…
今度作ってみますね！- 3月14日
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あきりんご
凄く体重管理が厳しい病院で、1ヶ月に1キロ以上増やすと凄く怒られるので頑張りました！笑
コンソメ味、味噌、トマト、中華、クラムチャウダー風とか、とにかく飽きない様に味毎日変えると長続きすると思います☺️人参やレンコンの歯ごたえ良い野菜と、カロリー低いキノコたっぷりがオススメです🎵- 3月14日
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しおり
ほんとに参考になります✨
ありがとうございます🤩- 3月14日
にぎり丸
ハッカの強いのど飴で気を紛らわせてました笑
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しおり
はっか苦手で笑
でも、飴はお腹すいたらよく食べます！- 3月13日
yupi
氷食べたりしてました😭
少し食べただけで、すぐ体重増加しました😱
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しおり
氷ですか💦
ダイエットしてる気分になりますね笑- 3月13日
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yupi
何回か1週間1キロのペースで太ってしまい怒られ、ダイエット気分でした😱
太ると尿糖や尿蛋白もでて😅
でも普通の食事だけでも増えるので減った週は悪阻ピーク以来ありません🤣- 3月13日
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しおり
検診が怖いですよね笑
次、糖の検査あるんですけど、大丈夫かなーって心配です💦結構甘いもの食べてるので……
わかります、私もです笑- 3月13日
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yupi
前日に甘いもの食べたり、飴食べたあと検診行ったら糖➕2でました😱
前日と当日に甘いもの控えるだけでも違うと思います🤣
検診3時間前は食べない、重い服は着ないとか、もうその場しのぎです😂- 3月13日
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しおり
甘いものはやっぱ控えた方がいいですよね！、
なるべく軽い服着て頑張ります笑- 3月13日
退会ユーザー
今すごくお腹空くので5回食とかにしてます。少ない量を5回に分けてます💦
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しおり
分食もいいといいますよねっ
私起きるのが遅くてお昼に起きるんですけど、分食するなら、何回に分けたらいいんでしょう？- 3月13日
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退会ユーザー
私も朝の開始は11:00なので 11:00 12:00 13:00 15:00 とかで進めてます😋1時間に１回ちゃんとしたご飯とかうどんとかを少量食べてその間にもお腹すいたらグミなどで紛らわしてます😅
- 3月13日
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しおり
1階の量ってどれくらいですか？？
- 3月13日
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退会ユーザー
うどん半分食べて 次残りの半分、パンも半分食べて残りは次とかにしてます！
- 3月14日
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しおり
なるほど！！ 明日から何回かに分けて食べたいと思います！ありがとうございます！
- 3月14日
退会ユーザー
私は1ヶ月に3キロ太った事があり、さすがにこれは太り過ぎよと注意を受けてから、三食は好きなだけ食べて間食を一切やめました気合いでwそうすると病院推奨の1ヶ月1キロくらい増になりましたよ。で....最後に油断して生まれる前1週間でプラス7キロしました（笑）
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しおり
病院行く時にご飯抜いていったので多少軽くなってるので実際3キロくらい増えてるかも知れません…笑 私はお昼くらいに起きてるので2食なんですが、2色たっぷり食べてもお腹すきます…笑ついついお菓子に手が伸びてしまいます………やっぱり間食やめた方がいいですよねー プラス7キロ！？それは大変です笑
- 3月13日
しおり
スルメいいですねー！
ないので今度買い物行った時買おうかな！
りおぴ
塩分摂りすぎになってしまうかもなのでお水めちゃめちゃ飲んでました
しおり
消化にも悪いですしね！食べるならよく噛んで食べたいと思います！