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ちーママ
妊娠・出産

27週の初産婦です。むくみが酷く、足がパンパンで痛い状況。むくみケアのオススメを教えてください。

もうすぐ27週に入る初産婦です。
数週前からむくみが酷く、足はパンパンで痛い、指輪も抜けず…という状況でつらいです。
皆さんはどんなむくみケアをしてらっしゃいますか?オススメがあれば教えてください。

コメント

ゆや

むくみには、バナナが良いですよ♡
あと、コーン茶(^^♪
私はひとり目の時浮腫がひどく、手まで浮腫んでいたので、バナナとヨーグルトを食べて、お茶はずっとコーン茶飲んでました!
沢山飲んで沢山トイレに行くのもありかと思います♡
マッサージするのも、お腹大きくて辛いですよね(;▽;)

  • ちーママ

    ちーママ

    コーン茶っていいんですね!
    これから取り入れてみます。
    ありがとうございます♪

    • 3月13日
いち

指輪は早めに外してくださいと先生に言われてましたよ。
あと、足は着圧のソックス履いてます。
むくむの辛いですよね。

  • ちーママ

    ちーママ

    結婚指輪も外さないとですよね。
    着圧ソックス買いに行きます!
    ありがとうございます♪

    • 3月13日
deleted user

指輪💍は外してたほうがいいですよ!
どうしても身につけたかったら
ネックレスにしてみてはどうでしょうか?

あとは重いもの持たないとか
背伸びとかも良くないみたいです!
足のむくみは私はメディキュット
履いてましたよ😊🙌

  • ちーママ

    ちーママ

    結婚指輪なんですけど、ネックレス検討します。
    やっぱり着圧ソックスがいいんですね。
    ありがとうございます♪

    • 3月13日
ngs❤︎ママ

生まれるまで、もしくは生まれてからも
入院期間中の浮腫みもそこそこえぐいので
できることなら指輪抜いてた方が
いいですよ!
お風呂で手を上に何分かあげて
石鹸使ったりでも抜けませんか⁇
浮腫みの悪化はしても、
出産してから少ししないと改善は
ありえません💦

私はルイボスティーを多めに
飲むよう意識して、出来るだけ
オシッコを出してました。
あとはメディキュットとか…

それでも、浮腫みがマシになるのは
一時的なので…

  • ちーママ

    ちーママ

    生まれてからもむくむんですね…
    結婚指輪ははめないようにしようかと思います。
    毎日外してはいるんですがキツくて💦
    やはり皆さん着圧ソックス使ってるんですね!
    ありがとうございます♪

    • 3月13日
  • ngs❤︎ママ

    ngs❤︎ママ

    私は出産直後の入院中の浮腫みの
    方がすごかったです。

    当分寂しいですが、指輪は
    必ず取っておいたほうがいいですよ
    最悪、取れなくて鬱血…ってなったら
    消防署で切るしか方法はないので…

    • 3月13日
  • ちーママ

    ちーママ

    消防署で切るとか最悪ですね…
    しばらく外してます!

    • 3月13日
  • ngs❤︎ママ

    ngs❤︎ママ

    私の母がそうだったんです…_(:3」z)_
    (ただの肥満なんですけど、
    指輪抜けない、何しても抜けない
    →鬱血し始め→消防署で切る
    →もうつけれない)_(:3」z)_

    浮腫みが取れた足を見ると
    おかえり、足首…って思いますよ…

    早くよくなりますように…🙏

    • 3月13日
deleted user

とにかく足を高い位置にあげていました!
仰向けは無理なので、ソファーに横になって片足ずつ棚の上に足を置いて過ごしていました。

産後はもっと浮腫みますよ😭
産院でリフレク(足のマッサージ)をしてもらえたので、試してみました!(有料でしたが😅)びっくりするくらい浮腫みが無くなりましたよ!

妊婦でもマッサージできるところがあるみたいなので、調べてみてもいいかもですね!

  • ちーママ

    ちーママ

    足を高くして血液を滞留させないようにした方がいいんですね!
    産後のむくみが今から憂鬱です…
    マッサージ調べてみますね!
    ありがとうございます♪

    • 3月13日
さかぐち

私はお風呂でお湯に浸かりながらのマッサージと寝る時のメディキュットで耐えてます👍👍
仕事が体力つかうので、
浮腫みとらないと歩けないです笑

  • ちーママ

    ちーママ

    マッサージとメディキュットの併用効きそうですね!
    体動かすお仕事大変かと思いますが、ご体調にお気をつけください。
    ありがとうございます♪

    • 3月13日