※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
uuum02
妊娠・出産

臨月から体重増加が止まらず、体力もなくなりつつある状況。出産に向けて体力をつけたい。臨月時に体重を減らす方法や体力作りのおすすめを教えてください。

臨月入ってより体重増加が
止まりません💦
妊娠前から+14キロ、、、
キープというより
少し減らすイメージでと
言われてるんですが
臨月入ってからこれやったよ!など
ありましたら教えて下さい🙇

太りすぎて体力もなくなり
出産に向けても体力作りたいです。

おすすめ教えて下さい!!

コメント

ちぴ

臨月に入ったら体重一気に増えていきました笑
予定日を超えてしまったのでスクワットとかやりましたが効果なかったです笑

  • uuum02

    uuum02

    コメントありがとうございます!
    臨月入ると急に増えますよね😱
    もう諦めて産後ダイエットするしかなさそうですよね!笑

    • 3月11日
しん

私も+14キロ太ってこのままじゃ、産む時にしんどいよと言われてとにかくウォーキングをしてました!
ウォーキングをしていたせいか、38週で出てきてくれて安産でした🤣

  • uuum02

    uuum02

    コメントありがとうございます!
    ウォーキングですね!!
    よさそうです!!やってみます🤗

    • 3月11日
m41k7

臨月に入ってからは
息吸っても太って無いかな?と思うぐらい体重増加してしまい
19.5キロいったときには先生に怒られました。笑
毎日毎日歩いて、毎日毎日しゃがんで拭き掃除していました。しゃがむのは1番子宮口の開きに良いらしく、たくさん雑巾掛けもしましたよー😭初産でしたが早く産まれてきてくれました♡

  • uuum02

    uuum02

    コメントありがとうございます!
    本当それわかります!!!
    息吸うだけで太ってく気がして。笑
    しゃがむのいいんですね!!
    雑巾がけもやってみようと思います!!
    もうこの際早く産まれてきてもらって体重増加阻止するしかないです!笑

    • 3月11日
ななな

臨月って、検診は週に一度なのに、なぜか大丈夫がバンバン増えますよね💦

  • ななな

    ななな

    途中ですみません💦
    とりあえず、食欲には勝てないので、食べたらその分歩き回っていました笑 臨月、時間だけはあるので🚶‍♀️
    あとはもう、検診の日は朝ごはん抜くとか、薄着にするとか、無駄な努力さしてましたわ

    • 3月8日
  • uuum02

    uuum02

    コメントありがとうございます!!
    わかります!!
    食べるの我慢はストレスなので
    その分歩くとか動くしかないですよね✊
    わたしま検診の日はご飯抜いて行くとかしてます、、、ほぼ意味ないですが。笑

    • 3月11日