コメント
ゆっこ
足のむくみは
就寝時、キツめの長い靴下を履き
温め、足を高く上げる事で解消されます。
おそらく、水分の取り過ぎもむくみの原因かと思われます。
NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`
看護師してます。
お腹が大きくなり、その重みで血管やリンパ管が圧迫されてむくんでいるので、出産するまではあまり良くならない印象があります。
お水はたくさん飲むよりも適度に飲んだ方がカラダの水分溜め込まず良いかと思います。
あとは、足を高くして寝ることや、リンパの流れに沿って下から上へと足をマッサージすると良いかと思います。
むくみほんとしんどいですよね(＞＜)
出産までもうすこしですね
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shoooo
マッサージも方向があるんですね…
いろいろ無知で恥ずかしいです。試してみます！ありがとうございます！- 3月7日
おかん
私も手のむくみひどくて常に痺れてました😭懐かしい！
産んで1ヶ月ほどしたら治りましたが、なにしてもそのときは治りませんでした(>_<)
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shoooo
産んで1ヶ月は、むくみが続くんですね、、、
終わりが来ると信じて覚悟します😣- 3月7日
ゆっこ
コメント欄間違ってますよ(´∩ω∩`*)
NAO꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`
ありゃ！すみません(＞＜)
shoooo
教えていただいてありがとうございます。
緩めの靴下しか履いてなかったです。
なかなか仰向けで寝れなくて、足を上げられなくて困っています😣
ゆっこ
仰向け辛いですよね(~_~;)
横向きでも大丈夫ですよ👌
shoooo
横向きで足を上げるという発想がなかったです！！ありがとうございます！！
ゆっこ
グッドアンサーありがとうございますm(__)m
shoooo
昨晩、横向きでクッションの上に足を置いて寝てみたら、今朝足のむくみがとっても楽でした！！
こちらこそ、ありがとうございました😊