りこまる
私もムカムカありました食事は飲料ゼリーがほとんどでした。
頭痛はカフェインを少し摂取したり、冷えピタを貼ったりするとましになりますし他の方もされてますよ( ᵔᵒᵔ )
カフェイン少量なら全然問題ないですよ！
腰痛は、骨盤ベルトしてました！
あとは寝る前にできる限りのストレッチをしていました！
少しでもアドバイスになれば♪
R.Mママ
おめでとうございます！大変ですよね！
私はムカムカは常に、食べると吐くって感じだったんですけど、ムカムカしないように、果物を１時間に一切れとか食べて、お腹空かないようにしてましたよ😊ダメな匂いも排除したり、原因となりそうなものは全て避けたりしてたら、突然悪阻がなくなりました💦
食べたいもの、食べれるものを食べて、栄養とかあまり気にしなかったです！頭痛は吐いて水分不足の時になりましたので、水分だけは頑張ってとってましたよ👌
りん
ゼリーとかフルーツとかさっぱりした物を食べてました。
あまり満腹にせず、けど空腹ではないをキープ。口の中に味がないとムカムカするので飴やグミを口に入れるようにしてましたね。
頭痛と胃痛は無かったのですが、腰痛が酷かったので座る時は座布団、寝転ぶ時も硬い床では寝ないようにして、最近骨盤ベルト使ってからはとても良くなりました！
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りぃмама🧸9м
満腹にせず空腹でない所を中々ｷｰﾌﾟできずに食欲が勝ってしまい後々気持ち悪くなりいつも後悔しています💦
妊娠12週なのですが、もう骨盤ﾍﾞﾙﾄって使っても大丈夫でしょうか？- 2月25日
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りん
私の使っているのはピジョンの産前産後どちらも使えるやつなのですが、妊娠5ヶ月頃～と書いていましたが、腰痛がツラいようであれば早めに使っても問題無いはずです！
私自身もっと早く買えば良かって思いました。
周りの先輩ママさんから骨盤ベルト！って全員に言われたので急いで買いましたが買って良かったです🤣- 2月25日
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りぃмама🧸9м
早速買いに行きたいと思います🤰💗
- 2月25日
オブラート
胃痛は、胃酸過多かも知れません。
胃酸を抑える薬を処方してもらうのが一番いいです！！
吐き気は治せないのですが、飲み物や食べ物は冷やした方が私はラクでした。
産婦人科からもらった悪阻対策です。
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オブラート
続きです！
もし、吐き気があまりにつらいようなら、産婦人科に相談して点滴と吐き気止めを処方してもらった方がいいです。
ケトン体が出てしまいそうですね。。- 2月25日
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りぃмама🧸9м
検診の時に相談してみます🗣✨
私も冷やして食べる様に
心がけています✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
ｺﾒﾝﾄありがとうございました💓- 2月25日
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