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まほ
家事・料理

したゆでされた冷凍ほうれん草って鉄分抜けちゃってるんですかね…😔?

したゆでされた冷凍ほうれん草って鉄分抜けちゃってるんですかね…😔？

コメント

桜子

私も最近同じことを思いました！回答になってなくてすいません😅

  • まほ

    まほ

    いえいえ！私も最近気になって（笑）
    茹でると鉄分が出るからスープにするといいって聞いたことあって、じゃあ下茹でされたやつってどうなんだ？と思いました🤔

    • 2月19日
ほっとみるく

スーパーで売ってる冷凍ほうれん草は、自宅で下茹でするよりも栄養が逃げずに入ってると聞いたことありますよ😊

みそしる

野菜はほうれん草に限らず絶対茹でません。。栄養素がかなり抜けるので😨😨

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