コメント
Kしぇぱ
水分を2L意識して飲んでました！😊
MAMA
最近やっと完母になりました！
とにかく頻回授乳、水分沢山とる、
お米食べる、根菜類食べる、和食中心、
ミルクアップブレンド、たんぽぽコーヒー、甘酒
全てやってます！(笑)
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y
もともとお米を食べないのですが
母乳の為に食べるようにしてます😢
どちらかと言うと洋食派なので
和食も辛いですが子供の為ですもんね😊💪
ありがとうございます( ^ω^ )- 2月17日
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MAMA
私も洋食大好きで甘いものも、
特にチョコレート大好きですが
極力控えてます(´；ω；｀)- 2月17日
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y
やっぱり控えた方が
良いんですね（；＿；）涙
頑張ります💪- 2月17日
S and N ２児のママ
三食ちゃんと食べて、水分（水）たくさん飲む！
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S and N ２児のママ
具沢山お味噌汁やお鍋オススメです♡
- 2月17日
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y
もともと三食食べない人だったのですが
赤ちゃんの為に頑張ります💪- 2月17日
２児ママ
一人目の時も現在二人目も完母です\( ¨̮ )/
水分をたくさん摂ることと、バランスよく食べることぐらいですね。
甘いものは食べます（笑）
イヤイヤ期のこどもの相手をするには
甘いものは私には必須です（笑）
ですが食べすぎると母乳の味が美味しくなくなると思うので
食べすぎないようにはしてます。
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y
水分とバランスの良い食事ですね😭
何でも程々に、、、
頑張ります( ^ω^ )💪- 2月17日
かぼちゃんママ
あまり気にしていませんでしたが、水分やお米はよく摂取していたと思います(^^)あとお餅もよく食べました！授乳しているとお腹がすくので。
わたしも甘いものが好きで控えなきゃと思いつつ…結構食べちゃってました！笑 チョコとか止まらない時はファミリーパック食べ切りそうな勢いでした…
授乳中って更に甘いもの欲しますよね(>_<)
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y
アイスやチョコなど
食べてしまいます（；＿；）涙
水分は意識して摂るようにします💪- 2月17日
あーちゃん
私、毎日チョコレート食べてます😓
バレンタインで年に一度しか食べれないチョコレートとか、堪能してます😓笑
ただ、ご飯は和食中心で野菜はたっぷりとります！
野菜、高いですが今は仕方ないと思って食べてます😂
あとは、ルイボスティーをよく飲んでます☺
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y
私も毎日アイスとチョコを、、、
野菜は大好きなので食べます！
生野菜が大好きですが根菜類が
良いんですよね、、、
頑張ります（；＿；）💪- 2月17日
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あーちゃん
鍋や野菜スープにしちゃえば、すぐ取れますよ😋🍴
- 2月17日
y
水分摂ること大切なんですね❣️
確かに喉乾きます、、、
ありがとうございます( ^ω^ )