コメント
J
昨日大丈夫でしょー！って
車ででようとしたら思いっきり雪にはまり…
必死に雪かきして抜け出しましたが
久々の雪かきいい運動になりました✨
普段家ではスクワットしてます«٩(*´꒳`*)۶»
退会ユーザー
家の中の階段を昇り降りしてます。（笑）
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いちこ
私も階段で昇降運動かなぁと思いました！
- 2月5日
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退会ユーザー
ウォーキングに出れたとしても転倒も怖いですよね🙁💧
- 2月5日
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いちこ
ホント転倒は怖いですね😱外出ない方がいいよ！と、まわりに言われます😅
- 2月5日
さき
起きたらまさかの雪でびっくりでした😂😂ウォーキングいこうと思ってたのに（；＿；）
スクワットかなーって思うんですけど、股関節の痛みが尋常じゃなくて、思うように動かせないです😫
わたしは今日骨盤を動かす運動やろうと思います！
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いちこ
私は少し前の寒波からウオーキングは諦めてます（笑）
あちこち痛いですよね💦私は少し動くとお腹がつっぱって痛いです💫- 2月5日
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さき
恥骨やら首回りやらいろいろいたいです💦
あーお腹張る感じして痛みますよね😂😂- 2月5日
💕レンママ💕
スクワット20回3セット
雑巾がけ
階段上り下り、
踏み台昇降とか
ですかね？
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いちこ
すごい！めっちゃ頑張りますね！！
見習わないと💦- 2月5日
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💕レンママ💕
1人目の時家でやってました(*≧▽≦)
- 2月5日
いちこ
生まれてもいいと思うと、雪かきもできますね😅今年の冬は家族に任せっぱなしでした。
家ではやっぱりスクワットですかね～！