コメント
くろ
はじめまして！
私が妊活していた時は、調味料を見直すのがいいと聞いたので、
醤油・みりん・酒・砂糖
の成分をいろいろ調べてってやっていると、赤ちゃん授かりましたよ(^^)
あとは、簡単な筋トレを毎日やっていました！
生理不順で、周期が50日の時もあったり、冷え性で夏も手足が冷たかった私でも授かれたので、妊娠菌おいていきますね♪
応援しています！😊✨
みもり
食べ物は特に気にしていませんでしたが、もともと鉄不足で冷え性もあったので鉄のサプリメントのんでましたよ～
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せこつん
ご回答ありがとうございます😊
鉄分…！
葉酸の他に鉄サプリもあると良さそうですね。
自分は冷え性の自覚ないのですが、隠れ冷え性の可能性もなきにしもあらずなので、色々試して補えるようにしてみます(o^^o)- 2月1日
みぃ
毎日軽い運動して、青菜を毎日たべてる時に妊娠しました！
青菜はたまたまかもですが(´～｀)
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せこつん
ご回答ありがとうございます✨
軽い運動を毎日！
やっぱりこれ大事ですね🏃♀️
緑色の野菜には葉酸が多く含まれているようなので、サプリだけでなく食事からも摂取できるよう心掛けたいです(｀･ω･´)ゞ- 2月1日
せこつん
初めまして！
ご回答ありがとうございます✨
調味料とはノーマークでした(´⊙ω⊙`)
しっかり調べて料理頑張ります♫
あとは筋トレですね！
やはり「毎日」が肝心ですね☺️
妊娠菌ありがとうございますーー(´∀｀*)
またこちらで良いご報告ができますように⭐️