コメント
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ほんと体重管理
難しいですよね(;o;)！
お腹すいたりしたら
歯磨きしたりしてます💦
はなはな
私も明日健診です( ´ ▽ ` )ﾉ
私の友達は最終的に
20kg増えてました(´･ω･`)
私はそれを聞いてたから
そうなるのが嫌で
おびえながら生活してましたけど
なぜか妊娠前から2kgしか
増えてないです( ꒪Д꒪)！！
でも、食欲おさえられないとき
ありますよね(･∀･)
赤ちゃんがきっと欲しがってるん
ですよーっっ(*´ω｀*)
私は食欲あるのに食べると
後味気持ち悪いってこと
多くて食べる量少なかったり
するからそれもあって
あまり増えてないかも！！
あと、むくみとかありませんか？
むくみでkg単位で増えることも
よくあるって助産師さんに言われました！！
あとは歩くように！て指導が
入らないように
毎日3～4kgは歩いてます(･∀･)
最近は寒いから中々長距離は
厳しいですが(´･ω･`)
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なっち
えーーーーー!!!
たった2㌔ですか( ºωº )💥
浮腫とか昔からよく分からなくて(;Д;)
でも仕事がバタバタ歩き回ったり
立ち仕事だったりするので浮腫んでるのかも....- 1月31日
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はなはな
ほんとに赤ちゃんの分だけ
増えてる感じです！！！(･∀･)
うちの母親もそうだったみたいだから
そういう体質もあるのかな？？( ¨̮ )
でも、油断したらすぐ太る体質です！笑
だから、必死に抑えてますよ！！
やっぱり問題なければ
経膣分娩したいんで(^^)
お仕事もされてるなら
動いてらっしゃるんですね！
なら、動いてるからこそ
余計にお腹空いてしまって
食べてしまうんですかね？( ¨̮ )
私も何もしてなくても
お腹すく時よくありますもん！笑
気にしない！って言ったら
あれですけど消化のいいものや
炭水化物を少し控えてみるとか(･∀･)- 1月31日
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なっち
ほぉ(ㅇㅁㅇ;;)
あたしも経膣分娩したいですけど
ここまで来たら帝王切開も
覚悟しておかなきゃなって思ってます(T_T)
元々太ってて助産師さんに
それだと帝王切開になるかもょ？って
1回だけ脅されましたし(´×ω×`)
でも...抑えられないんですー(;Д;)
まずは、炭水化物を減らしてみます(T_T)- 1月31日
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はなはな
私も、もとは普通の妊婦さんより
太ってますよー！！！(´･ω･`)
だから、最初から徹底的に抑えました！
サラダチキン、ゆでたまご、
木綿豆腐で結構腹持ち良くしてます(*´ω｀*)- 1月31日
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なっち
そぉなんですね!!!
気にしまくってるくせに
ラーメンだの食べ放題だの焼肉だの
そんなのばっかで(T_T)
当たり前の様に増えますょね(笑)
お互い自然分娩できるように
頑張りましょ(o>ω<o)❤- 1月31日
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はなはな
あらら！笑
じゃあここからシフトチェンジで
栄養考えた食に切り替えたら
かなり変わるかもですよ(*´ω｀*)
はい！
お互い頑張りましょうね( ´ ▽ ` )ﾉ☆*。- 1月31日
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私も28wで+7キロで指摘されちゃいました😂そこからは頑張って出産までキープしました😂
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なっち
あたしもこれから我慢してキープ
しなきゃですね(;Д;)
お米食べなかったのにしっかり
食べるようになってしまったので
炭水化物減らします!!!- 1月31日
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★
炭水化物は太りますよね😂夜の炭水化物抜いて昼だけにしてました！あとはカロリー制限したりしてましたよ😣
- 1月31日
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なっち
本当ここまで炭水化物が太る元に
なるとは思ってもいませんでした(;Д;)
あたしも昼だけにしようかな...
そこまでしないといけないって
妊婦って大変ですね(´×ω×`)- 1月31日
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★
糖質が多いから太るみたいですよね😵きのことかこんにゃく系がカロリー低いのでいいですよ😂
大変ですよね😭まあ増えすぎても産後落とすの大変だと思いますけどね😂- 1月31日
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なっち
今まで糖質とか気にしてこなかったですょね!!!笑
こりゃ鍋が一番良さそうな気もしますね(*´罒`*)
産んでから体重戻りました？- 1月31日
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確かに！鍋良いですね✨
1ヶ月検診の時には戻ってましたよ！
今は妊娠前よりも-4キロです😳- 2月1日
みーやん
私もよく食べてました笑
なので食べたくなったらお散歩いったりめんどいときはガム食べて気をまぎらわしたりしてましたよ！
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なっち
食べちゃいますょね(笑)
仕事上ちょっとハードなのに増えてて
恐ろしくなりました(;Д;)
仕事中はガム噛んでるんですけど
家では常備してないので置いとくことにします!!!- 1月31日
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みーやん
めっちゃ食べてましたね笑
でも、仕事で動き回ってたから維持できましたが、仕事してなかったらと思うと恐怖ですね笑
家にもおいとくといいですよ！- 1月31日
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なっち
仕事ハードなのに維持できてないって
まぢやばいですょね( ºωº )ﾁｰﾝ
産休入ったらって考えると
本当恐ろしいですね(T_T)
明日買ってきます!!!- 1月31日
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みーやん
産休入ったら急激に眠たくなりますよ！笑
寝てばっかりなので私は朝昼夜ご飯が一緒でした笑
夕方にがっつり食べてあとは食べない！で維持してました！笑- 1月31日
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なっち
もぉ既に眠いです!!!笑
朝と昼一緒になることはありますけど
夜までですか( ºωº )笑
さぁて産休どぉやって過ごそうかなー？笑- 1月31日
まりりんouo
私も二週間でプラス2キロになって先生に怒られて、8時間ダイエットしてます！
ダイエットってなってますが、便秘がひどくて薬も慣れちゃうのが嫌で、胃腸を休めるためにやってます＼(^o^)／
そのお陰か、いまのところ妊娠前からプラス5キロできてます！
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なっち
あたしも便秘です!!!
胃腸働きっぱなしなのでやってみようかな(T_T)- 1月31日
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まりりんouo
朝は辛いですが、白湯飲んでごまかしてます(*´∇｀*)
よく水分をとるようになったからなのか、随分と薬に頼るのが減った気がします＼(^o^)／
ですが、赤ちゃんも栄養を欲してるので食べる食事はバランスよくしてあげてあんまり無理しないでくださいね(´・ω・`)- 1月31日
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なっち
白湯ですか!!!
朝から温めるのいいですね!!!
まだ薬に頼ってないのでだめなのかもですけど
そうゆうの試す価値ありそうですね(o>ω<o)✨
それかホットヨーグルトとかも
いいかもしれないですね(*´罒`*)❤- 1月31日
❤︎モンブラン❤︎
こんにちは😃
健診前あせりますよね！私も毎回ドキドキしています（笑）
今は26週6日なのですがプラス3キロから4キロを行ったりきたりしています。
私は食べる事が好きなので、食事を我慢したりするのは嫌だな〜と！考えた結果、
土日は好きなものを好きなだけ食べて、月曜日火曜日は少し少なめ、水曜日は普通と1週間の中で食事を調整しています♪この方法でなんとか3キロから4キロをいったりきたりしています♪
毎日食事に気をつけていたら、ストレスが溜まってしまい良くないと思うので適度が(^-^)
あと3ヶ月出産が楽しみですね❤︎
。
27週で9キロ増えました😭
間食もしなければ1食分の量も少なめにしているのに切迫であまり家事以外動いてないので増えまくりです...
なっち
歯磨きですか!!!
最近胃袋が圧迫されてるのか
お腹空いたって感覚がないのに
食べたら止まらなくて.....
何かしら口に入れてしまいます(;Д;)
歯磨き....試してみようかな(´×ω×`)
396❤️168♥️589
歯磨きなかなか
食べた気にしてくれます！笑笑
食べ出したら止まらなく
なりますよね(;o;)💦
今日検診行ってきて
２週間で一キロでした(;o;)
今のところ➕2.7キロです😱
なっち
歯磨き凄いですね( ºωº )笑
たった2.7㌔ですか(;Д;)
見習いたいです.....
396❤️168♥️589
私は歯磨きがあった
みたいです🤣
でもこれからが怖いです😥！！
つわりで落ちたぶん
まだ元の体重には戻ってないんですが
後期から急激に増えますよね💦