ぽんたろ吉
パンが食べたくなった時は、おから蒸しパンを作って食べたりしてます！！
砂糖はラカントやパルスイートを使ってます！
おからはお腹の中で膨れますし、便秘にもいいので！！
おから蒸しパンを食べる時は水分も沢山とります！！
その方がもっと水分含んで膨れやすくなるので^ ^
あとはとにかくご飯食べる時は汁物や野菜をまず食べてから炭水化物後から食べます。
あと、ゆで卵も結構お腹にたまる感じがします！
お腹すいたら、あったかいほうじ茶のんで気持ちを落ち着かせたりもします。
「悪阻」に関する質問
みなさん何週に悪阻終わりましたか？ 明後日で15週ですがまだまだ終わりません。 4wくらいからつわりがきてもう長すぎて泣きそうです。 前回の健診時に吐き気どめどうする？と聞かれましたが断ってしまったことを後悔し…
夫が勤務時間長く育児出来ない。給料激安。を分かって妊娠したなら良いけど、妊娠中の悪阻の時に転職して、 育児も協力出来ないし迷惑かけるけどこの仕事がしたい！お願いできる？とかあれば応援できたかもしれないけど…
悪阻が始まって吐き気があります。 体に優しいものを食べていますがオススメの料理はありますでしょうか⁇ また、悪阻が来ない日もあります。 来ないと不安になるのですが流産ではないでしょうか、、？
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yook.30
ありがとうございます◎
さっそく蒸しパンを作ってみたんです♡腹持ち良くてとっても良かったです！！あたたかいお茶も飲んで身体を冷やさないようにしますね！