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かよ
ココロ・悩み

妊娠8カ月でいびきがひどくストレスです。対策や改善方法を教えてください。

妊娠8カ月です。
最近いびきがひどく、とてもストレスです。
元々肥満もあるのですが、風邪をひいて鼻の調子が悪いのもあります。
家族にうるさいと言われ落ち込み、いびきの録音アプリなどで録音してもあまりにひどいいびきに衝撃を受けています。。
最近、寝室は家族と別の部屋で寝るようになりました。いびきで迷惑をかけると思うとそれもストレスで。。。
妊娠中で出来る対策やオススメの改善方法などあれば教えてください(T ^ T)

コメント

m

私も後期になって鼻の調子が悪いです(o_o)
横向いて寝たりとか、枕の高さとか、マスクとかはどうですか？

４人のママ

妊娠27週です。
私も鼻が悪く、イビキがひどいです。

今日小学生の次女にイビキがうるさすぎて引かれました（笑）💦

でも私だって旦那のイビキや子供たちの寝相の悪さに我慢してるからお互い様😅
家族だからいいじゃーん！って開き直ってます！

ぺぺ

元々肥満とは何キロでしょうか？

私も一人目の時めっちゃ太って
家族にいびきうるせぇーと
言われましたw

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