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もちもちハム太郎
妊娠・出産

子宮口を開く運動について、皆さんはどのようなことをしていましたか?前期破水し、子宮口が1センチしか開いていないため、3センチ開かなかったらバルーンを行う予定です。

今日朝前期破水しました!
でも陣痛も無くまだ子宮口が1センチしか開いていないため、夕方までに3センチ開かなかったらバルーンを行うです>_<
皆さん子宮口を開く運動はどのような事をしていましたか?

コメント

deleted user

私は破水から出産したことがないので分からないのですが、破水しても動いて大丈夫なんですか?

動いて大丈夫なら
歩く、スクワット、地団駄を踏むなどがいいと聞いたことありますよ!

  • もちもちハム太郎

    もちもちハム太郎

    助産師さんからは夕方まで動けるなら動いて良いと言われました!
    ありがとうございます!やってみます(*´ω`*)

    • 9月8日
mi✡✡

わたしは陣痛からでしたが...
動いてる方が楽だったので
歩き回ってたらそのおかげか
子宮口も開くのが早く、
おかげで安産で先生にも
ほんとに初産??と言われるぐらいでしたよ!
あとちょっとで可愛い我が子に
会えますね💕
がんばってください👍

  • もちもちハム太郎

    もちもちハム太郎

    歩き回った方が良いんですね✨
    安産羨ましいです‼︎‼︎
    頑張ります!ありがとうございました😊

    • 9月8日
ほこ

私ではないのですが、友達も前期破水で子宮口開いてなくて、そのときは病院の階段の上り下りをひたすらしてたみたいです😅
ご飯もしっかり食べて体力つけたみたいです。
元気な赤ちゃんが産まれますように😊

  • もちもちハム太郎

    もちもちハム太郎

    階段昇降は効果的なんですね!
    食欲はあるので体力は大丈夫そうです😊笑
    ありがとうございます‼︎頑張ります‼︎

    • 9月8日
maix

もし動いても大丈夫ならば。。ですがm(__)m

腰を左右にゆっくりとユラユラする、壁に手を置いてゆっくり吐きながら沈んで吸いながら元に戻るスクワット、廊下をひたすら歩くをやると赤ちゃん下がってきますよ!私はこれで随分下がって元気なベビーが生まれました‼️

  • もちもちハム太郎

    もちもちハム太郎

    ユラユラしたりスクワットなら病室でも出来そうですね😀
    早く下がってきて欲しいですー😢
    私も元気な赤ちゃん産めるように頑張ります‼︎‼︎ありがとうございました✨

    • 9月8日