妊娠7ヶ月で妊婦健診で体重増加を心配されています。努力しているが増え続けており、体重制限方法を知りたいと相談しています。果物が禁止になり、朝ご飯だけ食べている状況です。
いつもお世話になっております。
現在妊娠7ヶ月です。
本日妊婦健診で
前回のブドウ糖不可検査の結果が出ました。
結果は全く問題なく済み、
ほっとしたのも束の間…
太り過ぎだと何度も何度も言われました。
確かに元から肥満気味でしたが
妊娠前から体重増加を3キロに抑えれているのも
自分の中では頑張った方なのですが、
ダメみたいです…😭
赤ちゃん無事に生まれないよ？
どうするの？
減らさなきゃ！
夜遅くに何か食べてるんでしょ！
あと3ヶ月もあるのに！
このままどんどん太るよ！！！
と色々言われましたが
夜は七時までには済ませてるし、
歩いたりもしていますが、
どーーーしても増えてしまいます。
もっと減らせと言われれば減らせますが…
大好きなパンは我慢して
ご飯も朝しか食べないようにしています。
それでも体重が増えます…
同じような事言われた方いらっしゃいますか？
体重制限はこれでしたよ！というものがあれば
ぜひ教えていただきたいです！
ちなみにフルーツは禁止令が出ました…
そんなに食べていないので、
あまり今までとは変わりないですが。
- こちぇる(6歳)
コメント
jasmine
私は80キロのかなりの肥満ですけど今のところ体重に関しては言われてません。今のところは＋1.5キロで抑えてるからかもしれないですけど、むしろ先生からは褒められてます！
あんまり増やせないのでほんと神経使いますよね！私も朝ごはんだけ炭水化物食べてます！お昼と夜はヨーグルトだったり果物だったり食べてます(T ^ T)
果物禁止されちゃうと豆腐とか野菜類食べるしかないですよね。気にして食べないようにしても体重増えちゃうから恐怖ですよねm(_ _)m
退会ユーザー
うんち出てますかね？？
三食しっかりバランスよくたべて、
どの食事にも発酵食品は取り入れてます！(納豆、お味噌汁、キムチ、ヨーグルトなど)
時間をかけてゆっくりと噛むこと！
夕飯は18時までに済ませて
飲み物は炭酸水かルイボスティー
間食はなし
和食中心の食生活
これで体重増加収まってます😭💦
便秘も解消されました☺️
にしても言い方きついですね😳
この間栄養指導受けましたが、
食事内容は炭水化物とってても
全く怒られませんでしたよ😊
時間がお昼帯の食事の時間バラバラになっていたので怒られましたが💦
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こちぇる
うんちも出てるんです😭
もう下痢になるくらい下剤飲んでって言われました😭ひど😭
夕食を6時までに済ませるのが
良いみたいですね！！
やってみます✨
和食中心ですが、味付けが基本甘いのかなぁ…
アホみたいに濃いわけではないと思いますが…😫
間食は無しがやはり大事ですよね…
あと3ヶ月なので頑張ってみます🙌
言い方きつくて普通に凹みました…笑- 12月26日
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退会ユーザー
なんか下痢になるくらい
下剤飲んでなんて…
恐怖を感じます😂😂😂
そんな言い方されたら
健診行きたくなくなりますね😢😢
つらいですけど
お互い頑張りましょう☺️🙏🏻！- 12月26日
こちぇる
1.5㌔！！凄いです！！
朝ごはんの炭水化物が幸せすぎて食べすぎてるんですかね…
お昼をそこまで減らせてない気がしてきました！
お昼ももう炭水化物を抜くだけじゃなくてよると同じくらい減らしてみます！
何でこんなに体重増えるんですかね～～～😭😭
つわりでもっと減らせればよかったのか～～～😫
jasmine
最初は全然気にしてなかったんですけど、気づいたらあんまり増えてなくて先生に誉められたのが嬉しくなって、そこから気にするようにしてます！笑
朝はお茶碗普通か気持ち多めを１杯食べますよ(T ^ T)
ほんと体重管理難しいですよね！食べてもいないのに増えたりもするし不思議なもんですね！笑
＋３キロなら誉められてもいいはずなのに体重には厳しいんですねm(_ _)m
今の調子で継続してれば大丈夫だと思いますけど、お互い体重管理頑張りましょう！！