yykkrrkktt ⋆｡˚✩ *
妊娠中に赤ちゃん分の体重しか増えないのはすごいですね〜❤︎尊敬します‼︎‼︎
私は体型維持の為に、今は骨盤ベルトをしています。
あとは骨盤体操に、常にお腹を凹ませ、お尻に力を入れたり…気付いた時にやっています❤︎(⁎❛ᴗ˂⁎)
さやちん❀5296
一人目で15キロ増えて,今回は頑張りました(^_^;)
骨盤ベルト巻いてるんですね\( ˆoˆ )/
こないだまで巻いてたんですが,手間で最近何かないかなぁと思いまして…(>_<)
体操良いですね❀✿
体操のやり方は雑誌とかで調べてるんですか？🌠
yykkrrkktt ⋆｡˚✩ *
そうだったんですね(⁎❛ᴗ˂⁎)❤︎
骨盤体操はネットで調べてやってます‼︎
さやちん❀5296
私も調べてやってみてみます✨
ありがとうございます＼(^o^)／
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