コメント
ちゃつね
ガードル、ベルトに頼りすぎ、手放せなくなってしまったので、
今回の産後はパーソナルストレッチに通い、自分の筋肉で引き締めることを頑張ってます🎵
体幹鍛えて、骨盤ケアしましょ⤴
ちゃつね
ガードル、ベルトに頼りすぎ、手放せなくなってしまったので、
今回の産後はパーソナルストレッチに通い、自分の筋肉で引き締めることを頑張ってます🎵
体幹鍛えて、骨盤ケアしましょ⤴
「出産」に関する質問
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昨日の朝からここで質問させていただいて 助けていただきました😭 ありがとうございました😭 朝6:00頃~ 陣痛5分間隔、でも全然我慢できる痛み。 8:30 上の子達を保育園に送る。 9:30 病院に連絡、診察受けて子宮口3-4cm。…
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ことりん
子供達預けてどこかに通うとかできない生活になりそうなので、一番効果ありそうなジム通いなどは難しそうなんです/(^o^)\
なので今のところは下着はかかさず着けて、食事に気をつけたりしようかなと思ってる程度です💦
ちゃつね
おうちでプランクするだけでも違いますョ☆