退会ユーザー
夜炭水化物取らないでくれと言われました😫私の場合もう体重増やさなくて(＞＜)
さっちゃん
野菜中心にしたり夕食はごはん少なめにしたりしてます！
間食もなるべくはしないようにしてます！！
夜のデザートは私は我慢するようにしてますね😊
あとはとにかく歩いてます！
👶k-r🍼chaman☆。.:＊・゜
同じく😱
全然食べ過ぎてない。むしろ妊娠前より少ないのにつわり終わった途端増えます💦
朝は普通に、昼は米は雑炊に、夜は炭水化物なし。ウォーキングしてます😭ここ１ヶ月抑えられてますが夜外出するとすぐ一気に増えます😰
はる
この時期って空気吸ってるだけで太る感じありますよね笑
自分はご飯をもち麦に変えたり、野菜から食べたりしてました。
飲み物は何飲んでますか？
意外と飲み物とフルーツが太る原因だったりします(>_<)
あや(*^^*)
テレビで便秘改善法で18時以降食べないというものをやってて、実践したところ毎日お通じが出るようになって、それに伴って体重が増えなくなりました！むしろ1キロ減りました！
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