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sayo*
妊娠・出産

37週に入ったのでたくさん動こうと思ってるんですけど、みなさんどんな…

いつもお世話になってます⑅◡̈*

37週に入ったのでたくさん動こうと思ってるんですけど、みなさんどんなことしてますか?
ウォーキング?スクワット?
具体的な時間とか回数も教えていただけたら嬉しいです(◍´꒳`◍)

  • sayo*(3歳2ヶ月)

コメント

yuyuyuyuyu

yuyuyuyuyu

ウォーキング約二時間
雑木がけ30分程度
スクワット10回を2セット程度やっていました!
が、現在予定日超過中でおしるしはあったとですが肝心の陣痛がまだきていません(笑)

  • 8月31日
  • sayo*

    sayo*


    回答ありがとうございます⑅◡̈*
    すごい運動されてますね(*°-°*)!!
    ウォーキング2時間は、2時間ぶっ通しで歩いてる感じですか?

    おしるしあったなら陣痛が待ち遠しいですね(*˙꒳˙*)‧⁺✧*

    • 8月31日
  • yuyuyuyuyu

    yuyuyuyuyu

    途中休憩を入れてますよ~!!それを差し引いたら二時間位ウォーキングしてました!

    • 8月31日
  • sayo*

    sayo*


    なるほど!
    詳しくありがとうございます❤️

    • 9月1日
キティーちゃん♡ᵕ̈*⑅

キティーちゃん♡ᵕ̈*⑅

もう、3年前の話ですが‥
散歩は30分~1時間毎日していました☆
スクワットや、階段の上り下りは暇さえあればやっていました!
あとは、ヤンキー座りで赤ちゃんを下に降ろす感じでユラユラと揺れてました!これはテレビを見ながらやってました(笑)


早く赤ちゃんに逢えるといいですね♡

  • 8月31日
  • sayo*

    sayo*


    回答ありがとうございます⑅◡̈*
    ヤンキー座り!
    私もやってみます(*˙꒳˙*)‧⁺✧*

    ありがとうございます❤️
    正産期入ってずーっとそわそわしてます笑

    • 8月31日
miーちゃん

miーちゃん

臨月に入ってからは
どしゃ降りじゃないかぎり散歩を15~30分、
土日はどこか片道1~2時間以内のお出掛け、
たまに私もヤンキー座りやってました!

ちなみに、
検診のときに、予定日すぎるかもね~と言われ、
早く赤ちゃんに出てきてほしくて
先生になにしたらいいか聞いたところ、
リラックスしててください。
と言われましたよ(*^^*)

  • 8月31日
  • sayo*

    sayo*


    回答ありがとうございます⑅◡̈*

    動きなさい、っていう先生はよく聞きますがやっぱりリラックスも大事ですよね(◍´꒳`◍)
    運動しながらリラックスする時間も大切にしていきます❤️

    • 8月31日
カランコロン

カランコロン

私は子宮口も開いてるからあとは赤ちゃんが出たいときに出てくるからねーと言われているので特に何もせずです(ˊ̱˂˃ˋ̱)

ただ今まで家事をしていてお腹が張ったら休むだったものがお腹が張っても気にせず続行☆くらいです✦ฺあとは本当にたまーに気まぐれでスクワット10回ほどしてます(´`)

  • 8月31日
  • sayo*

    sayo*


    回答ありがとうございます⑅◡̈*

    わー!じゃあもう少しなんですね❤️

    私も最近はお腹張っても気にせず動き続けてます⁽⁽◝(˙꒳˙)◜⁾⁾
    同じ週数なので、お互い頑張りましょう(◍´꒳`◍)

    • 8月31日

「妊娠・出産」に関する質問