tanpopopon
うーん😔
葉酸、容認派と否認はいますよねー💦
私は一度も飲んだことないです😅食事からとるように心がけましたよー
はるちゃん
飲まない方がいいと判断した結果なのではないでしょうか？
私も葉酸サプリは飲んだことないです😞
食事に気をつかいました！
まいちゃん☆
葉酸は妊娠前に飲むと効果があるので、
妊娠してからはそんなに飲んでも意味がないみたいですよ😉
普通にご飯を食べていれば大丈夫だと栄養士さんから聞きました☺
ブロッコリーやイチゴ、
ほうれん草など葉酸が入っていものを食べるとより良いです🙆
別に飲んでも害はないと思いますが…
病院であまり薦めていないんですかね笑
ぽこ
先生によっても賛否両論あると思いますが…私は飲んだ方がいいと思ってます！！
以下、気分を悪くされたらごめんなさい💦
私が通っていた病院の先生2名のお話です。
私は先日、神経管閉鎖障害で赤ちゃんを死産しました😢
神経管閉鎖障害は原因の一つに、葉酸不足により発症する可能性がある障害です。稀なケースですので、葉酸なんていらないよという方が多いし、飲んでなくても普通に産んでる方はいます💦
厚生労働省が食品からの葉酸摂取に加えて、葉酸の0.4mg/日摂取を推奨していますが、食べ物からの葉酸は加熱、調理時にほとんどなくなってしまうようですので、サプリで補うしかありません。。
葉酸サプリ服用での副作用はほとんどないそうですが、生後18ヶ月までに赤ちゃんの喘息や、呼吸感染症がわずかに増加すると言われてるそうです。
なので、どちらのリスクをとるか？という話だと思います…😣
葉酸は妊娠1ヶ月以上前から必要と言われる栄養です。リスクを考えて、飲むのであれば早めに飲んでくださいね☺️
先生に電話して、質問してもいいと思います！！！
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りん
詳しく、ありがとうございます。
食事に気をつけてても、なかなか難しいもんですよね。妊活中から葉酸サプリは服用してました。
続けて飲んでいきたいと思います。- 12月3日
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