びすこ240
赤ちゃんが寝てから、湯船に入って
絞って見てはどうですか？
シャワーの穴みたいに、視覚で確認出来て 私は楽でした。
泣きながら絞ってましたけど。
モクモクと半透明なら出来立ておっぱい。
真っ白いのが出てきたり、痛い所の穴がなかなか出なかったら、そこが詰まってるから
脇の下やおっぱいを下から支えて
タテタテヨコヨコと動かしてから
根元を剥がすイメージです。
周りから乳首にかけて押し出して行くイメージで。
乳首そのものより、乳輪をつまむ感じが私はよくでました。
でも、あくまで応急措置です。
次の授乳中には詰まってるほうからのませる。
シコリみたいになってたら、痛いけど押しながら。
ブラジャーやめてノーブラ生活にしたり（これが一番効きました）、
保健所に紹介してもらって、有料だけど通いの助産師さんにマッサージ来てもらったりしました。
直ぐに良くなると良いですね。
おつん
お風呂でおっぱいを上下に優しく動かしたりぐるっと回したりマッサージしてみてください！
葛根湯を飲んだり、暖かいお茶を飲んだりしてもいいと思います！
わたしは詰まり気味の時はそのようにして乳腺炎防止して来ました！
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びすこ240
そう！葛根湯！
妊婦から授乳中は沢山お世話になりました。
私も、飲みましたー。
あれは良かったですよ。- 11月20日
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しらたま3
毎日温かいルイボスティー作って飲んではいるのですが
つまってしまいました。
体を冷やしてもつまってしまいますか？- 11月20日
くいしんぼう
じゃがいも湿布とキャベツ湿布おススメです！じゃがいも湿布はじゃがいもすりおろして小麦粉混ぜて酢を少し垂らしてキッチンペーパーに包んで乳頭を避けて痛いところに貼ります！すぐに良くなるわけではありませんが、わたしは辛いのが良くなってました！
きのこちゃん
おっぱいマッサージや絞ったりもしましたが、1番効くのはしこりの部分に赤ちゃんの下顎が来るように四つん這いになって吸わせることです！牛みたいな格好です😂
上にしこりなら逆向き四つん這いで私の顔に娘の足がある感じです。本当にすぐに良くなります！
風呂上がりの血行が良いときならなお良い気がします。
是非試してみてください！
i
乳腺炎になりかけた時、湯船に浸かって
暖めながら絞ってました！痛くてオススメできませんが母乳の出は良くなります💦
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i
私の場合、腕があげられないほど痛かったので
おっぱいがスッキリするまで湯船の中で搾ってました💦
搾りすぎるとまた作られると言われたんですがとにかくスッキリしたくて(^_^;)- 11月20日
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しらたま3
どのくらい浸かってましたか？
- 11月20日
チョコレート
私は手でとにかく絞りまくってました💦
手も痛くなるし辛かったのでおススメはできません😭
ある程度絞ったあとに子どもに吸ってもらったらだんだんと楽になってきましたよ✨👍🏻
ちなみに、補助券って、妊婦健診用の補助券ですかね？
余ってたら母乳外来で使えるんですかね？😊
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