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ガラピ子
サプリ・健康

シェイク、スムージーで置き換えダイエットしたことある方いらっしゃい…

シェイク、スムージーで置き換えダイエットしたことある方いらっしゃいますか？
効果どうでしたか？
旦那さんがしていたって方もお聞きしたいです(>_<)

コメント

アンパンマン

今やってます😊
バナナ豆乳きな粉黒ごまをスムージーにして朝ごはん代わりに飲んでます✨
今のところ産後-10キロです😄
しかしまだ5キロ残ってます😂😂

  • ガラピ子

    ガラピ子

    コメントありがとうございます(^-^)
    いつのご飯を置き換えてますか？

    • 11月20日
  • アンパンマン

    アンパンマン

    書き忘れていました😰
    朝ごはんです😋

    • 11月20日
  • ガラピ子

    ガラピ子

    朝ですね！
    ありがとうございます(^-^)

    • 11月20日

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