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きこり
サプリ・健康

妊娠後期から2週間2キロペースで増えてってる😱体重のことは なにも言わ…

妊娠後期から2週間2キロペースで増えてってる😱
体重のことは なにも言われてないけど
体が日に日に醜くなってきてて
3日前ぐらいから夜だけ炭水化物抜いてるけど
効果現れるといいなぁ 😱😱

妊娠中体重増加し過ぎた人、注意された人
なにをしたら キープ 、減りましたか? 😱😱

  • きこり(生後5ヶ月)

コメント

サカナ

サカナ

私も35wまでは5キロしか増加しなかったのに36w入った瞬間1週間で2キロとか増えてましたよ!食べてないのに!吐いてたのに!産んで母乳でたら一瞬で痩せますよ!

  • 11月18日
  • きこり

    きこり

    一気に増えますよね😱😱
    母が完母だったんですが
    全然痩せてなく”個人差よ”って
    言われて本当に痩せるのか?と
    ビビってます😱(笑)

    • 11月18日
  • サカナ

    サカナ

    私はかなり太りやすい体質で出産するまでこの人生で痩せた事なかったです!ずっとぽっちゃりでしたが母乳のおかげで今ガリガリと言われてます!母乳やめたらどうなるかわからないですが笑

    • 11月18日
  • サカナ

    サカナ

    一気に増えるのは水分ですよ!だから出産した後、むくみやばいですよ!

    • 11月18日
  • きこり

    きこり

    体重結構おちたんですね!😱⭐️
    今から調整しつつ
    母乳で痩せること期待しようと思います!(笑)

    • 11月18日
三姉妹母ちゃん

三姉妹母ちゃん

わかりますぅ😨😨
私もそんな食べてない気がするんですが体重増加ヤバイです。
ここ最近、毎日体重計に乗ってます‼️
それでなんとかコントロールしています😂😂

  • 11月18日
  • きこり

    きこり

    やっぱり毎日のることが
    大事ですよね 😱
    私はビビって全然乗ってません(。-_-。)

    夜ご飯食べた後にのってますか?
    あさいちばんにのってますか??

    • 11月18日
  • 三姉妹母ちゃん

    三姉妹母ちゃん

    お風呂の時です‼️
    なので、夜ご飯食べた後です💦
    そして検診の3日前あたりから野菜だけとかスープだけとかにしてプラマイゼロにします💦

    • 11月18日
  • きこり

    きこり

    うわー!恐怖ですその時間帯に計るの!(笑)
    検診前は減らしますね😱⭐️

    • 11月18日
雨

白米にもち麦混ぜる
夕飯は早めの時間に食べる
無理ない範囲で散歩

を心がけたら体重増加ペースがいくらかマシになりました(^^;)

  • 11月18日
  • きこり

    きこり

    お菓子など たべたりしてました?😱

    • 11月18日
  • 雨

    毎日は食べてませんが、たまに食べることはあります

    • 11月18日
  • きこり

    きこり

    ありがとうございます!⭐️

    • 11月18日
ぴぃ

ぴぃ

炭水化物抜かないで量を減らして調整してみてはいかがですか⁈
私は妊娠前から最終で+7キロでした‼︎
注意は一度もされませんでしたが最後の方ってどんどん増えていきますよね💦
体重計にのってギョっとした記憶があります 笑
私は炭水化物・野菜・果物などなるべくバランス良く食べる事を意識してましたよ‼︎

  • 11月18日
  • きこり

    きこり

    7キロなんてすごいですね!⭐️
    朝昼にすごくたべちゃうので
    夜で少し調節してました(。-_-。)

    野菜も果物も結構とってるんですが😱(笑)
    もっと意識してみます!(笑)

    • 11月18日
ぴぃ

ぴぃ

友人は+16キロだったと悲鳴上げてました💦
麦ご飯・五穀・雑穀米にしてみたりと白米よりも栄養価も高いですし同じ量食べたとしても身体への影響もだいぶ違うと思いますよ♫

  • 11月18日
  • きこり

    きこり

    私もその友人さんと同じまたは
    それ以上行きそうです😱💧

    ありがとうございます☺️
    雑穀米はうちにあるので
    試してみます♫

    • 11月18日

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