コメント
pachapachamam
私もそのぐらいでしたよ〜👶
そんな極端に増えてる訳じゃないと思いますよ？！
私は最終元の体重から＋13kgくらいまで増加しましたけど
産後1週間で10kg勝手に落ちましたよ( ˊoˋ ) ｡ﾟ
ひい
私は夕飯だけ炭水化物抜きしました！でもおかずはその分たくさん食べました！そしたら不思議なくらい体重増えませんでした！三食抜くのは良くないと思いますが、夕飯だけならいいかなと😃夕飯だけだと苦もなかったです！
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あゆ。
回答ありがとうございます！
自分は多くて三回少なくて二回炭水化物食べてます！５０～８０を計って食べてます(^-^)夜は８０くらい食べるときありますがやめた方がいいですかね>_<
おかずたくさん食べでも大丈夫なんですね！自分はキャベツを山盛り食べてからその他おかずなどを食べるっていうのをやると食べ終わったあとすごい体重増えてるんですよね…次の日には直ってる感じですか？- 10月19日
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ひい
私も体重増えてしまって、病院で夜の炭水化物が一番増えると言われて、夜抜くようにしてました。食べた直後は食べた分増えてはいると思いますよ！でも体重としてはつきにくいってことなんじゃないでしょうか？😹もしかしてあゆ。さん細身じゃないですか？細いとそれなりに増えます！病院から注意されてますか？
- 10月19日
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あゆ。
やはり夜が一番増えますよね(;・д・)
そうなんですね！確かに夜お米食べた翌日と食べなかった翌日では食べなかった方が増えてない気がします！このまま続けたいと思います♪
いや！それはほんとにないです(T_T)ぽっちゃりなんですよね…いや。デブかも(´・ω・`)
病院からは前回の健診(２５週)で＋４㌔弱でちょっと気をつけてねと言われました…
トータル１０㌔増えても大丈夫なんですけどね>_<- 10月19日
RYU
5ヵ月から6ヵ月にかけてたった１ヶ月で3㌔増量してしまいました😂😂
さすがに先生に指摘されました😅
最終的には+9キロで出産😄
産後3日後には－5キロ、特に何もしてないけど産後2週間で産前の体重になりました。
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あゆ。
回答ありがとうございます！
自分も6ヶ月から7ヶ月で３㌔増えちゃって指摘されました>_<
１０㌔以内で出産したんですね！羨ましいです>_<後期などつわりありましたか？
産後一ヶ月もかからないで戻ったっていいですね！自分は娘の時２０増えて完ミだったのもあり半年かかりました…- 10月19日
こっこ🐣
16週から28週の間に11キロ増やして怒られました😭笑
順調に検診のたびに３キロずつ増えてったのに何も言われず、余裕こいて食べまくってたらいきなり28週の検診で「増えすぎだからこれ以上増やさないで～」と妊娠後期目前で釘を刺されました😩💦
ほぼ同時期に切迫早産の診断も出て自宅安静だったので運動も出来ず、後期はとにかく食事を変えて後期３ヶ月をプラス4キロに抑えて最終的にプラス15キロで出産でした！
試したのは
白米をこんにゃく米ブレンドに
サラダを山盛り食べる
おからパウダーをフル活用
間食を控えめに
でした！
お菓子大好きなので間食を控えめにするのが一番しんどかったです😭
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あゆ。
回答ありがとうございます！
自分も六ヶ月から健診のたび３㌔弱増えてしまってます…このままいくと確実にヤバいですよね>_<
すごい食事内容頑張ったんですね！尊敬します！
自分もお菓子大好きです(´・_・`)食べたいもの食べれないの辛いですよね…- 10月19日
退会ユーザー
２８週の時は＋１キロです!
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あゆ。
回答ありがとうございます！
えー！すごいですね！羨ましいです>_<つわりがキツかったとかですか？(´・_・`)- 10月19日
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退会ユーザー
つわりは７ヶ月までありましたが
吐くのは1度だけでした!
今32週3日で4キロ増です😂
第一子の時、吐くけど食欲旺盛で、でも体重はトータル６キロちょいで3226gの赤ちゃん産んでます！- 10月19日
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あゆ。
７ヶ月まであったんですね>_<自分今回の妊娠で一回もつわりなくて…減ること全くなかったんですよね>_<
すごいですね！自分１人目の時なんか２０㌔も太っちゃいました(T_T)
何か対策してるんですか？- 10月19日
うふふ
妊娠中5kgまでにおさえました。
菓子パンと洋菓子は高カロリーです。
オススメの食材はキノコ類です^ ^
低カロリー、満腹感、栄養があると一石三鳥ですよ。
あとはルイボスティーを飲んで便通をよくする。
増えたら減りませんので要注意です〜！！
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あゆ。
回答ありがとうございます！
５㌔って羨ましいです>_<
自分も最初は５㌔目指してたんですが今の時点でもうダメです(T_T)
菓子パンは我慢してます！洋菓子は…たまに食べちゃいます(;・д・)
キノコですか！キノコ料理いっぱい調べてみます！
ルイボスティー便秘にもいいんですね！けど前に飲んだことあるんですが苦手で(´・_・`)便秘気味なので解消できるならまた飲んでみたいと思います>_<
なんとか頑張ります！- 10月19日
退会ユーザー
今、+2kgです(^-^)/
後3kgで抑えたいです*°
あゆ。
回答ありがとうございます！
そうですかね>_<
娘の時に＋２０になったので今回は＋１０に抑えたくて(´・_・`)
産後一週間で１０㌔も落ちたんですか！羨ましいです(*´∀｀)