コメント
嗹沙子
私も妊娠初期からめちゃめちゃ痛かったですが未だに痛いので整体に通ってます💧
退会ユーザー
私も1人目の時から
赤ちゃんが大きくなるにつれて
腰痛凄かったです😓😓
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るぅ
返信遅くなりました( ꒪﹃ ꒪)
やはり腰痛には悩まされてしまうんですね…- 10月7日
もち
私も足の付け根が今までなった事ない痛みになり初めてかなり焦りました😢
とりあえず痛みがおさまるまで摩るしかないので耐えます…何か対処法あればいいですよね😣💦
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るぅ
返信遅くなりました( ꒪﹃ ꒪)
同じです！
対処法はやはりさすったり座り込んでじっとしとくくらいしかないんでしょうね…
ありがとうございます！- 10月7日
ありちゃん
私も時々足の付け根が痛すぎて
足を引きずって歩くときもありました…
検診時に相談しても、痛くなる人も
いるんだよね〜と流されたので
妊婦も通えるカイロプラクティックに
行ってました！
1回で効果がわかりました♡♡♡
靭帯？筋？が緩んだり、神経を圧迫
しているから痛くなると言われ、
付け根をグリグリマッサージしたり、
筋肉を付けるようにゆわれました！
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るぅ
返信遅くなりました( ꒪﹃ ꒪)
カイロプラクティックですか？
旦那が出来るのでしてもらいます！
付け根のグリグリマッサージを重点的に！
筋肉…は散歩程度でもつきますかね？- 10月7日
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ありちゃん
すごい！旦那さんできるんですね♡
散歩もいいと思いますよ(´∀｀)
私は
仰向けで寝て、膝を胸に近づける？
ストレッチと、横向きで寝て
片足を上げて10秒キープするのと、
仰向けで膝を立てて腹式呼吸を
10回はやってと言われました！！
最初は付け根が痛すぎて足も
上がらなかったけど続けたらだんだん
できるようになりました(o^^o)- 10月7日
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るぅ
返信が大変遅くなってすみません！
昨日からそれを実践してます！
やはりまだ腰痛はありますが、ゆっくり慣らしながら頑張ります！
ありがとうございます！- 10月9日
るぅ
返信遅くなりました( ꒪﹃ ꒪)
整体に行くと少しはマシになりますか？
妊娠中の整体って行って良いものなんですか？