コメント
ピコまま
何キロ増えたんですか？
ぽんすけ
節約も兼ねてもやしとか使ったりします笑←
ナス豚もやしを焼いてポン酢で食べたり笑←
-
きぃ
そうなんですね☆もやしはいいですねー！
- 10月3日
みなみ
私は最近、お鍋をずっと食べてます‼︎
お野菜たくさん食べられるし、楽だし☺️💕笑
私もよく体重で怒られます💦
一緒に頑張りましょう〜💦💦
-
きぃ
これからの時期お鍋はいいですよね（╹◡╹）
野菜はどれだけ食べてもいい！って言われたので…
みなりんさんも怒られるんですね（ ; ; ）
お互い頑張りましょうね（ ; ; ）- 10月3日
退会ユーザー
私も一人目のとき1ヶ月で3㎏増えて怒られました😂
簡単なのは鍋です！
野菜ミックスとプチっと鍋や鍋キューブがあれば一人鍋も楽ですよ😃
あとは、レンジでチンした千切りキャベツと春雨を豚肉で巻いて塩コショウして焼くのもおいしいですよ😋
ゆう
私も2回指導受けて。さらに
血糖値の検査で引っかかり結果待ちしてます(￣∀￣)
とにかくサラダ！
よく噛んで！
って言われてます(￣∀￣)
とりあえずサラダてんこ盛りからがっついてからご飯食べるようにしてますよ(*ﾟ∀ﾟ*)
なんとか
体重維持出来てます！
朝昼しっかり食べて夜控えめにもしてます
頑張です╰(*´︶`*)╯♡
白菜、大根、ごぼう、人参とか
ゴロゴロいれて豚汁とかにしたりもいーと思いますよ！
生姜も効いてポカポカになります
カーラ
2人目の時に8キロ以上増えて、このまま増え続けると出産時には30キロ以上増えると厳しく注意されました。。
でも…6カ月入ってから胃の圧迫で爆発してた食欲が収まりあまり食べれず出産時には2キロ減ってました(;^_^A
現在3人目ですが、21週まで4キロ以上増えましたが、やはり22週から胃の圧迫であまり食べれず体重は22週からほぼ同じです
退会ユーザー
私も体重がかなり増えてしまい、携帯アプリで食事記録つけてます！たまに忘れてしまうのですが、体重だけは記録してます！
他のかたのコメントにもあるようにお鍋お勧めです！あとは、白菜の卵とじ、定番ですがほうれん草・小松菜を使ったスープ、ポトフ、魚のホイル焼きにねぎや白菜をいれたりしてます！昨日は、にんじんとツナの炊き込みご飯にしました🎵私、にんじん単体は甘味が嫌であまり好きではないんですが😅
あとは、カットサラダ、トマト食べてます！
長文で申し訳ないです😞
退会ユーザー
助産師さんに言われたのは、ご飯・おかず・味噌汁は残らない量で作ることも良いよ！と言われました！残ってると食べてしまいますもんね😉
きぃ
ここ2ヶ月で4キロです…
ピコまま
わたしは2ヶ月で6キロ以上増えました。
きぃ
怒られました？
ピコまま
食べずわりがひどくて丁度20周頃のことでした！
先生にはまだ大丈夫と言われてましたが、はやくも妊娠線ができてしまいました(u_u)
きぃ
妊娠線ができちゃったんですね（ ; ; ）