産後うつでしょうか？睡眠不足や痛みでつらく、感情的になりやすい状況。同じ経験をした方いますか？辛いです。
産後うつなんでしょうか？？
三時間〜四時間は授乳後寝れますし、
里帰りで家事などはすべて母、
日中も私が寝れるように気を使って赤ちゃんを少し離してくれて本当に助かってます。
赤ちゃんもおむつ、母乳以外で泣かないので授乳以外は寝れます。
なのに今とてもつらくて泣けてきます。
連続してゆっくり寝たいけど授乳しないとおっぱいが張るし、
母に任せきりでももちろん母もつかれるし、
会陰切開してないのに会陰が痛くて体がこわいし、
こんなに手のかからない子はいないとか言われてるのに辛いと思ってしまう自分の甘さに腹が立つし、
父親（私の）に少しからかわれただけでやつあたりしてしまうし、
もう色々考えてしまいグチャグチャです↓↓
みなさんもこんな精神状態になられてましたか？
いつまで続くのかわからず辛いです。。。
- りえ(3歳11ヶ月, 7歳)
コメント
二児の母
産後ホルモンバランスが大きく変わるので多かれ少なかれみんな産後うつになるって産院の先生が言ってました。
泣くことでストレス発散になって心身のバランスがとれるので今はそうゆう状態なんだと受け入れて泣きたいだけ泣いてください！
おかしいことは何もないので。
私は1ヶ月頃からだんだん落ち着いてきて3ヶ月頃にはだいぶ泣くこと減りました。
それでもいまだに定期的にいっぱいいっぱいになるので爆発して泣くことはありますが悩んだり不安になったりしながら子どもと一緒に成長していくので大丈夫ですよ😌
あかり
私も同じような感じでした。
ほんと、ちょっとしたことでイライラするし、、、
うちの子もよく寝る子でほんと手がかからないねと言われてましたが、私としては辛かった！！
退院して数日後には育児疲れで熱も出ました。
慣れない環境で、しかも産後の疲れも抜けきらないままで、仕方ないことですよ！
1ヶ月くらい経つと落ち着いてきて、さらに1ヶ月くらい経つと少し余裕も出てくると思います！
私の場合は睡眠不足が原因でしたね、、、
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りえ
ありがとうございます！
睡眠不足、ほんと辛いですよね。
余裕が出てくるとおっしゃっていただけて安心しました。のりきれそうです。本当にありがとうございます。- 9月20日
退会ユーザー
なりました、なりました！
もう、意味もわからず泣いたりイライラしたり。
うちも手がかからない方でしたが、それを誉められても、私が手抜きしてると思われてるんじゃないか、こんなに手がかからないのに辛いのは母親失格かと泣いていましたよ。
産後のホルモンの影響だとわかっていても涙出ますよね😭
いつまで続いたかな～？
いつの間にか治りましたよ！
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りえ
ありがとうございます！
おっしゃる通り、手抜きしてると思われるのでないか、母親失格ではないかと思ってしまっています↓↓いつの間にか治ってたと思えるまで頑張ります！本当にありがとうございます。- 9月20日
ask☆
ありました！イライラして子供に当たって後悔しての繰り返し！何にもないのに泣けてマイナス思考…でも産後うつだとは考えずに深呼吸してイライラしても可愛い可愛いって笑って口に出して心に余裕を持たせるようにしました！
要領もつかめず精神的にきちゃいますよね…でも必ず余裕が出てくる時がきます！頑張って下さいね(^^)
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りえ
マイナス思考すぎて泣けてきますね↓↓
必ず余裕が出てくるというお言葉ありがとうございます。深呼吸してのりきります。本当にありがとうございます。- 9月20日
おはし
上の方も書かれていますが、産後はホルモンバランスが妊娠前に戻ろうとするので心身ともにとてもつらいです。
ちょっとしたことでもイライラもやもや、すぐに涙が出てきます。
私は産後の入院中、助産師さんから
これからホルモンの関係で、心がしんどい時期がくるよ。寝不足や母乳の悩みなんかも重なって、毎日泣いちゃうかもしれない。けどこれはママになったみんなが通ってきた道だから何も心配しないこと。ただつらければ我慢はしないこと。産後うつだと思った方が気持ちが楽ならそう思えばいいし、うつだと思わない方が元気になれるならそう思えばいい。でも一つ言えることは、そのしんどさは必ず終わるということ。無理はしすぎないように、でも頑張ってね、ママ。
と言われました。
産後2〜3ヶ月頃までは度々落ち込む時があったので、この言葉にかなり救われました😭
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りえ
お返事が遅れまして申し訳ないです。
頂いたコメントを見たおかげで、辛かった中、みんなが通る道で、終わりがあることなんだと安心しました。すてきなお言葉を教えていただいて本当にありがとうございました！- 9月26日
yuyu02
私も産後は毎日泣いてましたよ。
産後はホルモンバランスが
くずれてるので
赤ちゃんに手がかからなくても
やっぱり辛いと思います。
産後8割の人がマタニティブルーと
いってなんでもないことで
泣けてきたりイライラしたり
します。
だから自分を責めたり
しないで下さい。
早くて２週間、遅くとも４ヶ月
位で落ち着いてくると思います。
変に我慢しすぎて
ストレスためてしまうと
本格的な産後うつにもなって
しまうので気をつけて。
人間は六時間未満の睡眠が
続くと二日徹夜した時と同じ
疲労感で集中力も低下するそうです。
だから3、4時間睡眠の今、
辛くて情緒不安定なのは
当然でそんな中赤ちゃんの
お世話してるんですよ、りえさん。
すごいです。
周りに甘えられるなら
思いっきり頼って下さい。
赤ちゃんは１人でなんて育てられ
ません。実母でも義母でも旦那でも
行政でも病院でも何でも
頼ってりえさんが少しずつでも
落ち着いて過ごせることが
1番です。
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りえ
お返事遅くなりまして申し訳ないですm(__)m
八割がマタニティーブルーになるというのを知らなかったので、自分を責めなくて良いと言っていただけたこと、そして私の名前を呼んでいただけてとても安心しました。
本当にありがとうございます！- 9月26日
りえ
ありがとうございます！泣きたいだけ泣いていいのだと、とても励みになりました。
肩の力を抜いて、一緒に成長できるように頑張ります。本当にありがとうございました。