コメント
もーりん
私は今日から８ヶ月です！
１日違いですね♪
私も右側の腰や背中が痛くなります。
同じくトコちゃんベルトは持ってますが、面倒なのと汗で蒸れるのとで、あまり付けていません(^^;)
対策としてやっているのは、
☆寝た状態でテニスボールを背中、腰、お尻などに当ててマッサージをする
☆マタニティヨガ(DVD付きの本を持ってます)やストレッチで体をほぐす
☆妊婦OKの整体に時々行ってます
☆毎晩お風呂に浸かって血行を良くする
あまり参考にならないかもしれませんが、こんな感じです。
色々やっても痛いときは痛いですが…(^^;)
meさんの痛みが改善されますように☆
me
コメントありがとうございます☺︎
近いですね♪
嬉しいです\( ˆoˆ )/
ベルトだとちょっと蒸れてしまいますよね。
テニスボールでマッサージ
やってみようと思います！！
あと毎日湯船には使っているのでマッサージしたり
あっためるように心がけようと思います♡
ありがとうございます(*˘︶˘人)