つわりが少し楽になり、リハビリ方法を知りたいです。
12wに入り、辛かったつわりが少し楽になってきたのですが、今までが入院を勧められるくらい弱っていた為、実家でずっと寝たきり、座椅子に座りっぱなしの生活をしていました。
飲み物や食べ物も少しずつ胃に入れられる様になってきてはいますが、とにかく身体が重くて怠くて、立ち上がって少し何かしただけで息切れ、立ち眩み、すぐに座りたくなってしまい全然身体が思う様に動きません(T_T)
今までずっと身体を動かさず怠けていたせいだとは思いますが、同じ症状だった方、どうやってリハビリしていったか教えてほしいです>_<
- mimiho(8歳)
コメント
みーな
わたしもそうでした！
とにかく日に日に
時間をとって家の中をあるったり
休み休み家の掃除したりしました！
お互い頑張りましょう！
きかん坊さん
私も悪阻が酷く、実家に帰っていないため、普段家事は旦那にしてもらい、動ける時に洗濯物したり掃除機かけたりして慣らして行きました（ＴДＴ）
-
mimiho
つわりが酷いと、家事なんて
出来ないですよね>_<
洗濯物や掃除機も、結構しんどいですよね(T_T)でも、慣らしていかないとですね。。私も頑張ります>_<- 8月3日
みー
私も悪阻で休職中で、吐き気は大分おさまってきましたがまだ一日の大半を横になってすごしています。
最近はおなかがへったら漬物を食べるので野菜切ったりするようになりましたが、10分ぐらい立ってると疲れた、、ってなりまた横になってしまってます(´･_･`)
調子見ながらちょっとずつ家事やれること増やしていって、復活しないとなぁとおもっています(>_<)
-
mimiho
そうですよね>_<
私もほとんど一緒です
今まで普通に動かせてた身体が
10分も立つと辛いっていうのが
私的にショックで(T_T)
でも、身体は気持ち悪いし
怠くて重いし、、
今は辛いけど早く乗り越えたいですね！
お互い頑張りましょう>_<！- 8月3日
よぽ
私も普段ずっと横になっているので出かけるとすぐしんどくなります。
まだ悪阻があるからかもしれませんが。
この暑さなのでひとりで出かける気にもなれず…
最近は気分がよければ横にならないようにしています(^_^;)
-
mimiho
私も、この夏病院に行ったくらいで全然出掛けてないです、。
今は特に暑いし、出掛けたい気はあるのに、、無理でした
1人で出掛けるのもこの暑さだと
何かあるかもしれないと不安になってしまいますよね>_<- 8月3日
mimiho
やはり、そうですよね>_<
自分だけおかしいのかな？とか
不安になっていました。。
そうですね、まずは家の中を
少しずつ歩いたりしてみたいと
思います。
ありがとうございます、励みになります！！
みーな
1人の身体ではないので
無理しないように！
天気が良かったら
休み休みの散歩でも
気分転換になります！
あと、つわり落ち着いてきた時
私はまだ野菜が食べられなかったので、子供が飲むような紙パック4連で売ってる野菜ジュース飲んでました！
みーな
でも！外は猛暑なので
私はウィンドーショッピング
なんかして時間潰しと
ちょっとした体力作り？に
なります(*๑•̀д•́๑)」
痛いくらい主さんの
気持ちわかるので、
本当、頑張りましょう！
応援してます！
mimiho
わぁ、何だか、本当に励みになります、ありがとうございます
(T_T)
そうですね、無理はしない程度に様子をみつつ、動いていこうと
思います。野菜ジュースですね、
苦手でなかなか手をつけていませんでしたが、ちょっとトライしてみます！
勇気付けてくださり、本当嬉しいです>_<
みーな
私も野菜ジュースは
あまり好きではなくて
むしろ野菜頬張っていた派
なので初めはダメでしたが
お腹の赤ちゃんの為に
飲んでいてまだ生野菜が
食べられていないので、
習慣付けて飲んでいます！
励みになっているなら
本当に良かったです。
こちらもわずかに余韻がある
つわりに立ち向かう元気が
出ました！こちらこそ
ありがとうございます！