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ちー420
家事・料理

離乳食の鉄分について。離乳食教室で離乳食進むと貧血になりやすいので…

離乳食の鉄分について。

離乳食教室で離乳食進むと
貧血になりやすいので、
赤いものと緑のものを組み合わせると
いいと言われたのですが

どんなものを作ればいいのか…
マグロや牛肉やレバーなどと
ほうれん草や小松菜だと思うんですが…

固形はまだオエッてします(T_T)

オススメレシピあれば
教えてください(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

コメント

∞まぁみん∞

あとはひじきやきな粉もいいですよ。
野菜ならスープにしたり、おやきの中やご飯に混ぜたりですかね。

ひじきもおやきやご飯に混ぜます。
固形が苦手なら肉などはミンチなどにしてとろみつけるといいですよ。

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