コメント
ゆんゆん
野菜中心の食事や運動してます(^^)
Summer08
マタニティビクスとかヨガに通うのはどうですか？
週２くらいで通っている方は体重維持できてる方多いみたいです。わたしも９か月目くらいから通ってますが、体重は変わらずです。
しかし、臨月入ると浮腫みやすくなるので食べてなくても急に１㎏増えちゃったり…
こればっかりはしょうがないですね(^^;)
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にゃん
浮腫みやすくなりますよね…大変失礼なこと聞きますが…最初のときから、どのくらい増えましたか？😅
- 8月8日
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Summer08
今で妊娠前から6～7㎏です。安定期でぼんっと増えて、妊娠後期はあんまり食べれなくて体重かわらずここまできました(^^;)
ただ、もともとがちょいぽちゃくらいなんで、やせ型のひとは10㎏以上増とかが普通な気もします。
わたしはむしろ産後食欲増えまくって激太りしそうで心配です。- 8月8日
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にゃん
最初の体重が46.2㌔だったんですよね…普通の体重ですよね？
- 8月8日
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Summer08
いや、やせ型のだと思いますよ(^^;)
わたしはもとが54㎏だったので。- 8月8日
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にゃん
元々は50㌔あったんですよ…けど、ダイエットしてそこまで落としてしまって…その体重に😅太りやすい体質だとはおもうんですよ…
- 8月9日
にゃん
運動って散歩とかいいですかね？
ゆんゆん
散歩ですね。週3〜5回は5キロくらい歩いてます(^^)
ゆんゆん
明日で32wですが、現在プラス3キロです。
にゃん
散歩してみます！＋３㌔ってすごいですね😱羨ましい😭