※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ｔs♡mam
雑談・つぶやき

よし!今日も足パカパカ150回出来た👊(°ω｡)وこれで1ヶ月経った!頑張った!…


よし！今日も足パカパカ150回出来た👊(°ω｡)و
これで1ヶ月経った！頑張った！
最初は30.回から初めて今や150回！(笑)

足は痩せてるのか…いや…
カワッテナイキガスル。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

でもやらないよりやった方がましだよね、と言い聞かせ、もう１セット頑張る💪( `ω´ 💪)

コメント

deleted user

足パカパカって何ー！！
気になります！脚やせですか？

  • ｔs♡mam

    ｔs♡mam


    つぶやきにありがとうございます♪
    寝っ転がった状態で上に足をあげてパカパカ開いて戻すっていう足痩せダイエットです！(笑)結構お腹、膝上、股関節など効きますよ💪( `ω´ 💪)

    • 8月2日
  • deleted user

    退会ユーザー

    おおー！効きそう〜♪
    もう、今回の妊娠でめっちゃ太ってしまって、特に足が…
    産後から私もやってみます！(^^)
    菜々緒の足目指して頑張ります

    • 8月2日
  • ｔs♡mam

    ｔs♡mam


    私も上の子出産してダイエットしないまま下の子妊娠したので、体重管理まで行きませんでしたがほんと大変だったんです(^_^;)だから今しかない！と思ってゴロゴロ横になってる時は足動かすようにしてます！(笑)
    地味に続けたらいい事あるかな～♪なんて考えながら…(笑)
    お互い頑張りましょう💪( `ω´ 💪)

    • 8月2日

「雑談・つぶやき」に関する質問

「雑談・つぶやき」に関する質問をもっと見る

[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング

雑談・つぶやき人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング