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ママリ
サプリ・健康

肩こりや腰痛など身体ガチガチな方で改善した方いますか?マッサージ、整…

肩こりや腰痛など身体ガチガチな方で
改善した方いますか？

マッサージ、整体はその場限りですよね…。
マッサージも毎週通ったら
ほぐれるんでしょうか？

全身凝りすぎて毎日が不調です。
改善された方いたら
どうやったか教えてください😭

コメント

ままり

私も、全身凝りまくって絶不調だったんですが、りんご黒酢を飲んだら物凄く軽くなりました✨
どうやら、全身むくみが酷かったようです。

美味しい物ではないので、定着がなかなか難しいもしれませんが、多分不調がどん底だったら、3日くらいで楽になると思います。

はじめてのママリ🔰

ストレッチは毎日されてますか？

はじめてのママリ🔰

腰痛で整骨院に通っていた時期もありましたが、私はピラティスの方が効きました！
ピラティス始めてから腹筋が正しく使えるようになって、腰痛で悩むことはなくなりました☺️✨
ただ、筋肉ガチガチのまま運動しても意味ないので、マッサージガンや100均のマッサージボールで解してます！

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