ママリ
・頻回授乳
・特に夜間の母乳
・寝不足なら昼間にミルク足して寝る(スマホ見ない)
・食事しっかり
・水分しっかり
これで母乳量増えない人はまずいない、って助産師さんが言ってました。
母乳は夜間に増えるから、夜間の頻回授乳が肝心だと。
下の子の時、退院時母乳量2mlとかでしたが、
上記しっかりやったら1ヶ月検診の頃には完母になれてました!
ママリ
・頻回授乳
・特に夜間の母乳
・寝不足なら昼間にミルク足して寝る(スマホ見ない)
・食事しっかり
・水分しっかり
これで母乳量増えない人はまずいない、って助産師さんが言ってました。
母乳は夜間に増えるから、夜間の頻回授乳が肝心だと。
下の子の時、退院時母乳量2mlとかでしたが、
上記しっかりやったら1ヶ月検診の頃には完母になれてました!
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