妊娠・出産
陣痛が来たら、息を吐けば楽になりますか?それとも息を止めたりのがいい…
陣痛が来たら、息を吐けば楽になりますか？？
それとも息を止めたりのがいいですか？？
- はじめてのママリ(生後0ヶ月)
ラティ
細く長く吐いてました☺️
２児ママ
呼吸を止めると赤ちゃんに酸素が行かなくなるので、呼吸してください！💪
息を吐くことに意識を向ければ、自然と吸うことができます！陣痛強くなっていますか？頑張ってください！
ママリ
吐く方がいいです🥹
息を吐けば自然に息が入ってくるので痛いと思ったらゆっくり息を吐くことに集中して、次に吸います😌
はじめてのママリ🔰
吐くことを意識してください！吐くとその後は自然と息を吸えます。痛みを感じていても呼吸に意識を向けると多少楽になります。上の方もおっしゃってますが赤ちゃんに酸素がいくため呼吸は大事です😊
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