最近、夜の寝つきが悪く、昼間も布団では寝ない状況について相談したいです。どうすれば改善できますか。

初めてママリ

• 

  M.S

  室温は20℃切らないようにして、あとは服やスリーパーで調節してます。
  抱っこで寝たあとも置くとすぐ起きてしまうし、布団の上で頑張って寝かせても30分寝るか寝ないかです。
  これが普通なんですかね?室温ひくすぎですかね?

  • 2時間前
• 

  M.S

  北海道なので今は、半袖のロンパース?肌着に長袖のロンパースともふもふだけど薄めのスリーパーを着てます。
  おしゃぶりも使っているのですが、すごく眠くなるまでは口に入れてもピュッピュと出てきたり自分で掴んでとったりしてしまいます…

  • 2時間前
• 

  M.S

  寝てしまうと足はポカポカのすべすべです。でも、寝る前は足が冷たくしっとりとしてます。暑いんでしょうか?
  保育士として働いていたのに、自分の子については全然わからずで自分に対して嫌になってしまっています。難しいし、わからない😭

  • 2時間前
• 

  初めてママリ

  室温は良さそうです！あとは服が分からないですが暑すぎも寝なくて私の経験では少し寒そうだなくらいの服装が1番スっと寝てました😌
  
  おしゃぶりはどうでしょう？
  私の子も置くと起きてたんですがおしゃぶりする🟰寝る という癖をつけると今でもおしゃぶりするとセルフねんねできます😌

  • 2時間前
• 

  初めてママリ

  あ、北海道なんですね☺️
  私関西でして気温の感覚が違くて申し訳ないです💦
  足の裏触って冷たくもジトッともしてなければ適温かと思います！
  確かに、私もグズりだしたら入れて落ち着くという感じで眠くなさそうな時は使ってないです✨️
  難しいですよね...

  • 2時間前